TB :171
BB awal :95 BB skarng : 85
Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi
... Lihat Lainnya
Anonim
7 bulan yang lalu
Boleh Olahraga?
Izin bertanya dok, saya ada benjolan di pangkal paha , sepertinya kelenjar getah bening, tapi sekarang uda mulai mengecil dan tidak ada nyeri setelah minum antibiotik dan pereda nyeri. apakah saat keadaan seperti ini dibolehkan olahraga kecil seperti push up ,sit up, dll karena saya juga ingin melakukan olahraga untuk menaikkan berat badan. Terima kasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Untuk memastikan apakah betul yang Anda alami sebelumnya adalah peradangan pada kelenjar getah bening dan bukan penyebab benjolan lain misalnya seperti hernia, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter terlebih dahulu. Apabila dokter menyatakan betul bahwa benjolan tersebut adalah peradangan dan bukan penyebab lain yang dapat menyebabkan permasalahan apabila Anda melakukan latihan fisik untuk penguatan otot, maka Anda dapat melakukan latihan fisik tersebut.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Dalam keadaan seperti ini, ketika benjolan sudah mulai mengecil dan tidak ada nyeri setelah minum antibiotik dan pereda nyeri, biasanya sudah aman untuk kembali berolahraga secara ringan seperti push up dan sit up. Namun, disarankan untuk tetap berhati-hati dan tidak terlalu memaksakan diri. Pastikan untuk mendengarkan tubuh Anda dan berhenti jika merasa tidak nyaman atau ada gejala yang muncul kembali.Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum memulai kembali program olahraga, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya. Dokter dapat memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kondisi Anda.
Selain itu, penting untuk tetap menjaga pola makan yang sehat dan seimbang untuk membantu menaikkan berat badan dengan cara yang aman dan efektif.
Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content