Bersepeda

Adek saya mengalami varikokel di testis kirinya sudah hampir 4 tahun kurang lebih, kemarin baru melakukan pemeriksaan, lalu kata dokter jika tidak terlalu menganggu tidak perlu dioperasi, Terus saya baru tahu jika fitnes itu dapat menyebabkan varikokel, dan adek saya 4 tahun yamg lalu sudah memulai fitnes tapi hanya bertahan 1 tahun, dan sekarang cuma melakukan olahraga ringan seperti push-up, lari, senam kegel, plank, dan pull-up. Dari sekian olahraga yang adek saya lakukan apakah ada yang berbahaya untuk varikokelnya dok? dan olahraga apa saja sih yg diperbolehkan bagi penderita varikokel agar varises nya tidak lebih parah lagi. Mohon penjelasannya dok, Terimakasih

Saya sudah lama sakit pada bagian perut bawah dekat pusar kemungkinan cedara otot perut. Kalau cedera otot perut apa yang harus segara saya lakukan yah dok? Agar cedera ini bisa sembuh dan otot perut saya bisa kembali normal. Terimakasih.

Mau bertanya olahraga untuk penderita asam lambung yang coco kapa yah? Saya mau tanya semenjak kuliah daring saya full di rumah dan banyak rebahannya, jarang dan bahkan tidak olahraga. Nah semenjak kuliah daring ini saya merasa mudah lelah, badan terasa berat, dan asam lambung saya sering naik jadi sering ke dokter untuk periksa dan hasilnya selalu yang bermasalah dengan lambung dan terakhir dokter mengatakan untuk perbanyak olahraga. Nah dok saya mau mulai untuk berolahraga tapi saya sudah lama tidak olahraga kira-kira untuk orang yang sudah lama tidak olahraga bagaimana cara melakukan olahraga yang benar ya dok? Mulai dari lari atau bolehkah saya langsung olahraga berat?

Dok saya mau tanya kalau malam sudah melakukan hubungan suami istri apa boleh pagi-pagi melakukan olahraga jika boleh olahraga seperti apa dok? Dan apa dengan olahraga setelah berhubungan bisa beresiko hamil atau tidak? Makasih

Berapa jarak tidur setelah olahraga? Karena tentang kebiasaan bangun dipagi hari buat olahraga dan jam 11/12 itu selalu mengantuk dan maka dari itu saya selalu tidur karena capek berolahraga pagi tersebut. Apakah hal itu baik buat kesehatan, tidur setalah berolahraga? Mohon penjelasannya.

Apa ya dok yang bisa dilakukan saat mengalami kista? Apakah boleh berolahraga? Apakah berolahraga bisa menghilangkan kista? Lalu apa saja dok yang perlu dilakukan? Terimakasih

Dokter saya ingin bertanya mengapa saat kita berolahraga tubuh kita menjadi panas? Badan saya terlalu cepat overheating saat berolahraga dan menyebabkan kepala saya cepat pusing, dan keringat yang di keluarkan sedikit sekali? Mohon Penjelasannya dok.

Kapan sebaiknya minum susu,sebelum atau sesudah olaharga? Saya berolahraga setiap hari, terutama di sore hari. dan saya juga ingin meninggikan badan secara alami dengan berolahraga dan minum susu. saya sering memikirkan kapan sebaiknya minum susu, sebelum atau sesudah olahraga ? Dan susu apa yang sebaiknya saya konsumsi ? Terima kasih.

Saya mau nanya dok olahraga untuk meluruskan tulang belakang yang bengkok apa saja yah dok? Apakah push up bisa membantu juga dok? karena minggu yang lalu saya habis rontgen thorax dok, dan hasilnya tulang belakang saya sedikit bengkok karena kebiasaan posisi tidur saya yang salah. Untuk meluruskan nya dokter menyarankan saya untuk tidur dengan posisi tegap dan apakah olahraga bisa membantu meluruskan tulang belakang yang bengkok? Mohon penjelasannya dok. Terimakasih.

Sekitar pertengahan bulan juli saya mengalami crash saat bersepeda, kemungkinan cedera lecutan karena leher saya terasa nyeri setelah beberapa jam dari Crash tersebut.Saya baca-baca di berbagai artikel tentang gejala tersebut persis dengan Whiplash syndrome.Nah saat ini sakit sudah mulai agak sedikit berkurang dan hanya sebelah kanan leher saja yang masih nyeri jika saya menengok ke samping maupun kebelakang.pertanyaan saya adalah, apakah saya harus benar-benar periksa ke dokter saat ini atau tidak ? Terima Kasih