Komunitas
Olahraga
Berat Badan Ideal

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Ferdiwan Putra
Olahraga
1 bulan yang lalu

Diet,dan berat badan ideal saya berapa ya dok

TB :171

BB awal :95 BB skarng : 85

Kalo boleh tau olah raga kardio yang bagus untuk saya apa ya dok,selain lari soalnya saya takut resi

... Lihat Lainnya
354
3 komentar
avatar
Viradica
Olahraga
2 minggu yang lalu

Olahraga

Sore dok,saya mau tanya.apakah saat olahraga menggunakan dumbel 1 atau 2 kg sama dengan olahraga angkat beban???

Apakah benar saat olahraga a

... Lihat Lainnya
73
3 komentar
avatar
cholin
Olahraga
2 minggu yang lalu

saran kneepad untuk lutut yang sakit??

Ijin dok, saran kneepad untuk lutut yang sakit, apa yahh dok??

8
2 komentar
avatar
Anonim
Olahraga
1 bulan yang lalu

kaki mengecil

halo dok, saya mengalami cedera pada kaki kanan yg menyebabkan saya tidak bisa jalan, setelah sebulan kaki saya mengecil sebelah di bagian yg ceder

... Lihat Lainnya
69
2 komentar
avatar
Fadil Ahmad
Olahraga
1 minggu yang lalu

haloo dok, umur saya 14 tahun 2 bulan dan tinggi

haloo dok, umur saya 14 tahun 2 bulan dan tinggi badan saya 142 cm, apakah saya bisa menaikan tinggi badan dgn cepat? soalnya saya dulu sering olah

... Lihat Lainnya
11
2 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Anonim
Olahraga
6 bulan yang lalu

Berat Badan Ideal

Tanya dokter, saya pria usia 50 tahun, tinggi 172, BB 83. Berapa BB ideal saya yg kurang aktifitas olahraga, dan bekerja 10 jam/hari,terima kasih


Olahraga lainnya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
43
1
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Berat badan ideal dapat dihitung menggunakan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT). IMT dihitung dengan rumus berat badan (kg) dibagi tinggi badan (m) kuadrat.

Untuk pria usia 50 tahun dengan tinggi 172 cm dan berat 83 kg, langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

  1. Ubah tinggi badan dari cm ke meter: 172 cm = 1. 72 meter
  2. Hitung IMT: IMT = berat badan (kg) / (tinggi badan (m) x tinggi badan (m)) IMT = 83 / (1. 72 x 1. 72) = 28. 05

Berdasarkan klasifikasi IMT, kategori berat badan untuk orang dewasa adalah sebagai berikut:

  • IMT < 18. 5: Berat badan kurang
    1. 5 ≤ IMT < 24. 9: Berat badan normal
  • 25 ≤ IMT < 29. 9: Kelebihan berat badan
  • IMT ≥ 30: Obesitas

Dengan IMT sebesar 28. 05, berat badan Anda termasuk dalam kategori "Kelebihan berat badan". Untuk mencapai berat badan ideal, disarankan untuk mengurangi asupan kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk rencana penurunan berat badan yang aman dan efektif.

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, silakan beritahu saya.

6 bulan yang lalu
Suka
masukan
1
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin