Dok mau tanya, saya diet tapi kok BB gak turun" y dok.
Nasi saya ganti pake beras porang, minum flimty fiber, aerobik 1jam setiap hari.
... Lihat Lainnya
Deni
2 tahun yang lalu
Apakah Olahraga Pull Up Dapat Menyebabkan Varikokel?
Dok izin bertanya saya kan sering melakukan olahraga pull up dengan menggunakan beban yang di ikat di pinggang ,berat tersebut 10 kg – 40 kg. Apakah bisa menyebabkan varikokel dok? Terima kasih.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
82
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Deni, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Pada prinsipnya latihan beban atau weight training khususnya yang meningkatkan tekanan intra abdomen berisiko menimbulkan varicocele, maka latihan jenis ini tidak dianjurkan bagi individu yang memiliki varicocele. Apabila Anda memiliki kewaspadaan khusus terhadap varicocele, atau dokter Anda mengatakan bahwa kondisi fisik Anda memiliki risiko untuk terjadi varicocele, atau Anda saat ini sudah didiagnosis dengan varicocele, maka latihan dengan beban untuk penguatan otot masih dapat dilakukan namun dengan beban lebih ringan, dengan jenis latihan kalistenik intensitas sedang, dan sebaiknya dilakukan di bawah supervisi dokter/sport therapist/fisioterapis. Lebih khusus lagi untuk latihan pull-up, tentunya pull-up dengan beban 10-40 kg yang diikat pada pinggang akan lebih meningkatkan tekanan intra abdomen dibandingkan pull-up tanpa beban. Namun demikian sebaiknya Anda berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter untuk menilai risiko varicocele berdasarkan kondisi kesehatan dan kebugaran Anda yang terkini.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.