Komunitas
Nutrisi
Vitamin atau susu untuk menaikkan berat badan

🔥 Diskusi Menarik

avatar
shiana subur saputri
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong bb aku 63 tinggi

Dok,Bantuin list makanan buat aku dong

bb aku 63 tinggi aku 152

672
5 komentar
avatar
Dewi Umratullah
Nutrisi
4 minggu yang lalu

Dok apakah berat badan  43 itu termasuk ideal? 

Saya umur 18 tahun bentar lgi mo otw 19,,dan berat badan saya 43 ndk naik2,,, apakah bb 43 termasuk ideal?

329
5 komentar
avatar
Axz Xz
Nutrisi
3 minggu yang lalu

Dok saya inigin bertanya soal istri saya

Hallo dok saya ingin bertanya soaln istri saya , kenapa ya dok dan apa penyebabnya istri saya sering sakit perut sampai ke dubur dan katanya nyeri

... Lihat Lainnya
8
2 komentar
avatar
Yun sri Happy
Nutrisi
1 bulan yang lalu

Dokter...Sy Wanita usia 50 tahun, BB 54 kg dan TB 149. Belum pernah mencapai berat ideal.

Aktifitas olahraga rutin bersepada, sehingga BB berlebihan di bagian paha.

Mau minta tolong tips agar bisa ideal dan tetap bugar dgn menu yg

... Lihat Lainnya
4872
3 komentar
avatar
Fajrian Finda
Nutrisi
1 bulan yang lalu

bintik merah 

selamat malam dok,saya mau bertanya

saya ada bintik merah tidak gatal tidak sakit di bagian

... Lihat Lainnya
316
2 komentar
Lihat semua postingan
A
Andriani
Nutrisi
7 bulan yang lalu

Vitamin atau susu untuk menaikkan berat badan

Halo dok, perkenalkan nama saya Andri, saya ingin bertanya tentang bagaimana menaikkan berat badan. Sebelumnya tinggi saya 155 cm dengan bobot 49 kg. Sebelumnya saya disarankan untuk membeli produk Goldsure by Ensure rasa vanila. Tapi disatu sisi saya mengongsumsi obat mental illnes dengan diagnosis Anxiety Disorder. Obat saya konsumsi 2 kali dalam sehari seperti alprazolam, lorezepam, clobazam dan vitamin B complex. Mohon arahannya dokter 🙏

Tips Naik Berat Badan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
2

2 komentar

avatar
dr. Laila Syifa
Dokter
None
General Practitioner

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.


Untuk menaikkan berat badan dengan aman dan efektif, terutama saat Anda juga mengonsumsi obat untuk gangguan mental seperti Anxiety Disorder, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

  1. Konsultasikan dengan Dokter: Sebelum memulai program peningkatan berat badan atau mengonsumsi suplemen seperti Goldsure by Ensure, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dokter akan membantu menilai kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan, mempertimbangkan interaksi obat, dan memberikan saran yang sesuai.
  2. Perhatikan Pola Makan: Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan kalori untuk membantu menaikkan berat badan. Pilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein tinggi, lemak sehat, serta buah-buahan dan sayuran. Hindari makanan yang hanya mengandung kalori kosong.
  3. Suplemen Nutrisi: Jika dokter Anda merekomendasikan suplemen seperti Goldsure by Ensure, pastikan untuk mengonsumsinya sesuai dosis yang disarankan. Suplemen ini dapat membantu meningkatkan asupan nutrisi Anda, terutama kalori, protein, dan vitamin.
  4. Jaga Keseimbangan Makanan dan Obat: Perhatikan waktu konsumsi obat Anda agar tidak mengganggu penyerapan nutrisi dari makanan atau suplemen yang Anda konsumsi.
  5. Terapi dan Dukungan Psikologis: Selain aspek fisik, penting juga untuk menjaga kesehatan mental Anda dengan terapi dan dukungan psikologis yang sesuai untuk mengelola Anxiety Disorder dengan baik.
  6. Lakukan Aktivitas Fisik yang Teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan memperkuat tubuh Anda secara keseluruhan. Namun, diskusikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk menyesuaikan jenis dan intensitas olahraga sesuai kondisi Anda.


Peningkatan berat badan yang sehat adalah proses yang memerlukan waktu dan kesabaran. Selalu perhatikan saran dan instruksi dari dokter Anda, terutama dalam mengonsumsi obat-obatan dan suplemen nutrisi.


Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.

7 bulan yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Sebelumnya, saya ingin mengingatkan bahwa saya adalah AI dan bukan seorang dokter. Namun, saya akan mencoba memberikan beberapa informasi yang mungkin dapat membantu.

Menaikkan berat badan secara sehat melibatkan kombinasi antara asupan makanan yang tepat dan olahraga yang teratur. Vitamin dan suplemen dapat membantu dalam proses ini, tetapi penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama karena Anda sedang mengonsumsi obat untuk gangguan kecemasan.

Untuk menaikkan berat badan, Anda perlu mengonsumsi lebih banyak kalori dari yang Anda bakar setiap hari. Fokus pada makanan yang kaya nutrisi seperti protein, karbohidrat kompleks, lemak sehat, dan serat. Makan dalam porsi yang lebih besar dan tambahkan camilan sehat di antara waktu makan.

Vitamin B kompleks, seperti yang Anda konsumsi, berperan dalam metabolisme energi dan dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Namun, penting untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

Selain itu, ada beberapa suplemen yang dapat membantu menambah berat badan, seperti suplemen protein, kreatin, dan zinc. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen ini, terutama karena Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Dokter Anda akan dapat memberikan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi Anda. Mereka juga dapat memantau perkembangan Anda dan memberikan rekomendasi yang tepat.

Saya harap informasi ini dapat membantu Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.

7 bulan yang lalu
Suka
masukan
1
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin