Dok,Bantuin list makanan buat aku dong
bb aku 63 tinggi aku 152
Anonim
4 bulan yang lalu
Susu untuk penderita asam urat
Halo dokter,
Saya mau tanya, kira2 susu yg cocok utk pederita asam urat apa y dok?
Krn rasanya asupan mkaann yg sangat dibatasi mnjdikn penderita kurus dan lemas.
Mohon di bls thnk u
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
19
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Susu merupakan pangan bernutrisi yang aman dikonsumsi penderita asam urat. Namun, susu rendah lemak lebih dianjurkan. Menurut Arthritis Foundation, mengonsumsi produk susu rendah lemak dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko asam urat kambuh. Sebagian besar manfaat itu karena susu mengandung protein yang memudahkan tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urine.
Susu merupakan pangan bernutrisi yang aman dikonsumsi penderita asam urat. Namun, susu rendah lemak lebih dianjurkan. Menurut Arthritis Foundation, mengonsumsi produk susu rendah lemak dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko asam urat kambuh. Sebagian besar manfaat itu karena susu mengandung protein yang memudahkan tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urine.
Sedangkan diet DASH yang biasanya dirancang untuk mencegah hipertensi mencakup 2-3 porsi produk susu rendah atau bebas lemak setiap hari. Arthritis Foundation juga membuat rekomendasi pilihan produk susu rendah lemak yang aman dikonsumsi penderita asam urat. Susu bebas laktosa, Susu kacang Produk keju (parmesan, mozarela, cheddar, feta, cream cheese, American Cheese) Yogurt yang dikemas dengan kandungan lemak yang rendah. Khususnya pada susu kedelai, penelitian di tahun 2018 menemukan bahwa manfaat susu kedelai dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan risiko kekambuhannya.
Sekian dan terima kasih
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Susu yang cocok untuk penderita asam urat sebaiknya adalah susu rendah lemak atau susu almond. Susu rendah lemak dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dan mengurangi risiko serangan gejala asam urat. Sedangkan susu almond memiliki sifat basa yang dapat menetralisasi asam lambung. Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki respons yang berbeda terhadap konsumsi susu, jadi disarankan untuk mencoba dan melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap jenis susu tertentu.Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan lain yang rendah purin dan sehat untuk membantu mengatasi asam urat, seperti lentil, kacang polong, dan buncis. Jika Anda memiliki masalah pencernaan seperti maag atau asam lambung, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga informasi ini membantu! Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content