🔥 Diskusi Menarik

S

sf9174178-gQY

1 bulan yang lalu

Hai dokterSaya izin bertanyaDok, pencernaan saya kurang bagus, sudah makan

Hai dokter

Saya izin bertanya

Dok, pencernaan saya kurang bagus, sudah makan sayur dan buah tapi supaya bisa BAB harus minum obat laxin

... Lihat Lainnya

723

1 komentar

Anonim

Nutrisi

1 bulan yang lalu

kram pinggang belakang

dok kenapa ya pinggang rasanya kram seharian, perut sedikit ikut kram juga, terus badan rasanya gaenak?

195

2 komentar

Agus Baradhuta

Nutrisi

3 minggu yang lalu

Ketika upacara pucat+lemas +mata kunang

Dokter saya mau cerita saya kn masih ank sekolah dok stiap upacara say suk pusing mata berkunang turuk pucat PD wajah kering dingin juga

103

1 komentar

Anonim

Nutrisi

4 minggu yang lalu

Kehamilan

Halo dok izin bertanya, saya mengalami kencing darah, saya berhubungan badan dan lusa setelahnya kencing darah, itu kenapa ya dok, apakah tanda²keh

... Lihat Lainnya

248

1 komentar

Mustika Adiboy Tampaan

Nutrisi

2 minggu yang lalu

tanya masalah kolestrol tinggi

dokter saya mau tanya umur saya 31 tahun saya kemarin lab darah hasil nya kolestrol saya tinggi yaitu kolestrol saya 202. kolestrol normal berapa y

... Lihat Lainnya

114

1 komentar

Lihat semua postingan

Dok mau tanya saya biasanya makan nasi 4×sehari itu 5centong dan saya mau diet itu sebaiknya makan berapa centong nasi d

Dok mau tanya saya biasanya makan nasi 4×sehari itu 5centong dan saya mau diet itu sebaiknya makan berapa centong nasi dalan satu hari

Suka

Simpan

Komentar

20

1

1 komentar

Terbaru

Hello Sehat AI

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.

Untuk menjawab pertanyaan Anda, jika Anda biasanya makan 4 kali sehari dengan 5 centong nasi setiap kali makan, itu berarti Anda mengonsumsi total 20 centong nasi sehari. Jika Anda ingin memulai diet, sebaiknya Anda mengurangi porsi nasi Anda. Sebagai panduan umum, Anda bisa mencoba mengurangi porsi nasi menjadi sekitar 10-15 centong sehari, tergantung pada kebutuhan kalori dan aktivitas fisik Anda. Selain itu, pastikan untuk mengimbangi asupan nasi dengan makanan lain yang sehat seperti sayuran, protein, dan lemak sehat. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter sebelum memulai diet untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?

8 bulan yang lalu

Suka

masukan

Disclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.

Hai dokterSaya izin bertanyaDok, pencernaan saya kurang bagus, sudah makan