Apakah susu L men bisa menaikan berat badan, jika tidak maka susu apa yg cocok untuk menaikan berat badan

Susu L-Men dapat membantu menaikkan berat badan karena kandungan proteinnya yang tinggi, yang penting untuk membangun massa otot. Namun, untuk menaikkan berat badan secara efektif dan cepat, Anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor dan jenis susu lainnya:

Selain L-Men, beberapa pilihan susu lain yang bisa membantu menaikkan berat badan adalah Dancow Enriched Full Cream (tinggi kalori dan protein), Appeton Weight Gain Adult (mengandung asam amino dan mineral), Ultimate Nutrition Whey Protein (83% protein), RimbaLife Rimbamass (522 kkal, 34 gram protein, 90 gram karbohidrat), dan Promass (900 kkal, 55 gram protein). Untuk menaikkan berat badan dengan cepat dan sehat, kombinasikan konsumsi susu penambah berat badan dengan pola makan teratur dan bergizi. Tingkatkan asupan kalori dengan memperbanyak konsumsi buah, sayur, karbohidrat, dan produk susu. Makan lebih sering, misalnya 5-6 kali sehari dengan porsi kecil. Jangan lupakan olahraga, terutama latihan kekuatan, untuk membantu membangun massa otot. Penting untuk diingat bahwa kenaikan berat badan yang sehat membutuhkan waktu dan konsistensi. Jika Anda kesulitan menaikkan berat badan, konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih personal dan sesuai dengan kondisi tubuh Anda.