Tanya Dok.
Dok saya itu sering mengalami suka bicara sendiri dalam hati dn seakan kyk ada yg nanggepin gitu padahal TDK ada orang dn saya juga suka mengkhayal itu kn kenapa ya dok
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda
Self talk atau berbicara pada diri sendiri sampai bersuara bukan berarti mengalami gangguan psikologis. Hal ini sering dilakukan oleh beberapa orang sebagai bentuk meyakinkan diri sendiri atau melampiaskan/ mengekspresikan emosi yang sedang dirasakan.
Namun, apabila kondisi ini cukup mengganggu, anda tidak perlu ragu berkonsultasi langsung dengan psikolog agar membantu menguraikan kondisi anda.
Untuk informasi lebih lanjut terkait self talk dapat dibaca pada artikel melalui link berikut:
https://hellosehat.com/mental/stres/manfaat-bicara-sendiri-untuk-kesehatan-mental/
hellosehat.com
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba menjawab dengan sebaik mungkin berdasarkan informasi yang Anda berikan.:Suka bicara sendiri dalam hati dan mengkhayal sebenarnya adalah hal yang umum dan dapat dialami oleh banyak orang. Bicara sendiri dalam hati atau self-talk dapat menjadi cara untuk mengungkapkan emosi, memproses pikiran, atau mengasah imajinasi. Namun, jika kebiasaan ini mengganggu kehidupan sehari-hari Anda atau mengganggu fungsi sosial atau pekerjaan Anda, maka mungkin perlu untuk memeriksakan diri ke profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater.
Ada beberapa kemungkinan penyebab mengapa Anda sering mengalami suka bicara sendiri dalam hati dan mengkhayal. Salah satunya adalah sebagai bentuk pengendalian emosi atau pikiran. Bicara sendiri dapat membantu Anda mengungkapkan perasaan atau mengatasi situasi yang sulit. Namun, jika hal ini berlebihan atau mengarah pada pemikiran negatif atau paranoid, maka perlu untuk dievaluasi lebih lanjut.
Selain itu, kebiasaan mengkhayal juga bisa menjadi bentuk pelarian dari realitas atau cara untuk menghibur diri sendiri. Namun, jika mengkhayal terlalu sering atau mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, maka perlu untuk memeriksakan diri ke profesional kesehatan mental.
Penting untuk diingat bahwa saya hanya memberikan informasi umum berdasarkan apa yang Anda sampaikan. Untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental yang dapat melakukan evaluasi lebih lanjut terhadap kondisi Anda.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content