Sering Mengalami Silent Treatment
Halo, dok. Aku mau nanya gimana ya cara agar aku bisa tenang dalam menghadapi tembakan silent treatment yang bertubi-tubi?
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Annisa Aulia, terima kasih atas pertanyaan anda
Kami dapat memahami ketidaknyamanan yang anda rasakan. Tentu hal tersebut menjadi tantangan tersendiri dalam menjalani hubungan.
Untuk membina hubungan sehat diperlukan pula membangun pola komunikasi yang sehat dan terbuka. Anda dan pasangan/ kerabat lainnya perlu saling mengkomunikasikan kondisi yang dialami, sehingga dapat saling memahami pula. Selain itu, upayakan untuk dapat saling mendengarkan tanpa menghakimi. Hal tersebut penting untuk diperhatikan karena membina hubungan adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya di salah satu pihak saja. Dengan pola komunikasi tersebut dapat meminimalisir kesalahpahaman yang berlarut-larut.
Jangan ragu untuk memeriksakan diri anda ke psikolog jika keluhan berlanjut atau bertambah parah.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai silent treatment, dapat dibaca pada link
artikel berikut:
https://hellosehat.com/mental/hubungan-harmonis/silent-treatment/
Semoga membantu ya
hellosehat.com