home

Apa keluhan Anda?

close
Tidak akurat
Susah dipahami
Yang lainnya

5 Langkah Penting Menjaga Kebersihan Vagina Saat Haid

5 Langkah Penting Menjaga Kebersihan Vagina Saat Haid

Menjaga kebersihan vagina adalah hal wajib yang harus dilakukan oleh setiap wanita. Apalagi, ketika tamu bulanan datang. Saat sedang haid, justru miss V akan rentan terkena berbagai serangan bakteri, jamur, dan parasit yang dapat membuat vagina terinfeksi. Karena itu, Anda harus sering-sering membersihkan vagina agar tetap sehat dan wangi. Lantas, bagaimana caranya agar vagina bersih saat haid?

Tips menjaga vagina bersih ketika datang bulan

Vagina sebenarnya punya kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri dengan mengeluarkan cairan yang bersifat seperti air liur.

Cairan ini membuat vagina bersih dan terbebas dari berbagai bakteri yang bisa menyebabkan infeksi.

Tetapi, jika Anda tidak membersihkannya dengan benar dan tepat, bukan tidak mungkin miss V justru akan mengalami vaginitis, infeksi saluran kencing, atau penyakit infeksi kelamin lainnya.

Bahkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Iran, disebutkan jika menjaga vagina bersih, apalagi ketika haid merupakan salah satu pencegahan dari kanker serviks yang sering menyerang kaum hawa.

Mau vagina bersih ketika tamu bulanan datang? Anda bisa lakukan beberapa tips sederhana berikut ini:

1. Mengganti pembalut dengan rutin

Mungkin Anda bingung, seberapa sering Anda harus mengganti pembalut dalam sehari. Sebenarnya, tidak ada patokan pasti berapa kali harus mengganti pembalut.

Sebab, setiap orang memiliki aliran darah yang berbeda-beda dan menyebabkan jumlah darah yang dikeluarkan juga akan berbeda.

Tetapi, untuk menjaga vagina bersih dan terbebas dari bakteri, Anda sebaiknya mengganti pembalut sekitar 4-6 jam setelah pemakaian. Jadi dalam sehari, pembalut harus diganti sebanyak 4-6 kali.

2. Membersihkan vagina dengan cara yang tepat

Banyak kaum wanita yang masih salah dalam membersihkan area sekitar miss V. Kebanyakan dari mereka, mungkin termasuk Anda, membasuh organ kewanitaan dari arah belakang ke depan.

Justru, hal ini dapat menyebabkan bakteri berpindah dari bagian saluran kencing ke sekitar vagina.

Jadi, mulai sekarang ubah cara membersihkan vagina Anda. Basuh miss V dari arah belakang ke depan dengan air mengalir.

Jangan lupa juga untuk mengeringkan area miss V Anda agar tidak lembap, sebab permukaan yang lembap disukai oleh bakteri dan jamur.

3. Pilih pembersih yang tepat untuk vagina

Anda tidak bisa menggunakan sembarang sabun untuk membersihkan vagina. Vagina yang cenderung asam bisa iritasi jika Anda bersihkan dengan sabun mandi biasa yang pH-nya basa.

Normalnya, pH miss V adalah 3,8-4,5. Karena itu, kebanyakan sabun mandi tidak cocok digunakan untuk membersihkan vagina.

Pilihlah pembersih vagina yang tidak mengandung sabun, dan mempunyai pH yang sesuai dengan miss V.

Gunakan pembersih vagina hanya untuk membersihkan bagian luar vagina, bukan bagian dalam vagina, karena dapat membunuh bakteri baik.

mencukur rambut kemaluan

4. Mencukur rambut kemaluan menjelang haid

Biasakan untuk mencukur rambut kemaluan sebelum Anda datang bulan. Rambut kemaluan yang terlalu panjang dan banyak dapat membuat darah haid menggumpal. Hal ini sering kali terlewatkan dan terlupa.

Darah yang menggumpal dan menempel pada rambut kemaluan akan menjadi sarang jamur dan bakteri jika tidak dibersihkan dengan benar.

Tapi, jangan lupa untuk mempersiapkan alat pencukur rambut kemaluan dengan baik dan berhati-hati ketika menggunakannya, sebab bisa saja permukaan miss V jadi terluka.

5. Memakai celana dalam berbahan katun

Apa yang Anda pakai juga memengaruhi kebersihan miss V. Jika Anda mau vagina bersih dan sehat, maka Anda bisa menggunakan pakaian dalam yang berbahan katun, sebab pakaian berbahan ini cukup baik untuk menyerap keringat, terutama keringat di sekitar vagina.

Keringat yang dihasilkan di sekitar area miss V, akan membuatnya lembap dan tidak kering. Kondisi seperti ini semakin membuat bakteri dan jamur betah untuk berlama-lama di vagina Anda.

Kalkulator Masa Subur

Kalkulator Masa Subur

Memantau siklus haid, menentukan hari kesuburan dan lebih membantu Anda untuk merencanakan kehamilan lebih baik.

Kalkulator Masa Subur

Memantau siklus haid, menentukan hari kesuburan dan lebih membantu Anda untuk merencanakan kehamilan lebih baik.

Kalkulator Masa Subur

Berapa lama siklus haid Anda?

(hari)

28

Berapa lama Anda haid?

(hari)

7

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

Verywell. (2017). Menstrual Mess: To Clean Or Not To Clean?. [online] Available at: https://www.verywell.com/stay-clean-during-your-period-2721979  [Accessed 18 Aug. 2017].

EverydayHealth.com. (2017). 8 Rules for a Healthy Vagina. [online] Available at: https://www.everydayhealth.com/womens-health-pictures/hygiene-rules-for-a-healthy-vagina.aspx#02  [Accessed 18 Aug. 2017].

Nhs.uk. (2017). Keeping your vagina clean and healthy – Live Well – NHS Choices. [online] Available at: http://www.nhs.uk/Livewell/vagina-health/Pages/keep-vagina-clean.aspx  [Accessed 18 Aug. 2017].

 

Foto Penulisbadge
Ditulis oleh Nimas Mita Etika M Diperbarui 25/03/2021
Ditinjau secara medis oleh dr. Tania Savitri