Menstruasi

Setiap wanita memiliki siklus menstruasi yang berbeda. Normalnya, haid datang setiap 21—35 hari sekali. Haid disebut tidak teratur ketika jadwalnya datang lebih cepat atau lebih lama dari yang seharusnya. Untuk membantu melancarkan haid agar kembali normal, cara di bawah ini bisa Anda lakukan. Cara melancarkan haid yang bisa Anda lakukan Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memperlancar haid, […]

Meskipun menstruasi terjadi setiap bulan, siklusnya sering kali tidak dapat diprediksi. Menstruasi bisa terjadi lebih cepat atau lambat, setiap bulan atau dua bulan sekali, atau berlangsung selama tujuh hari, kurang, atau lebih. Sesuai bertambahnya usia, siklus haid akan beradaptasi karena terjadi perubahan hormonal terkait umur, kehamilan, dan pramenopause. Perubahan siklus haid pada usia remaja Menstruasi pertama pada […]

Sebagian besar wanita pasti mengalami menstruasi. Menstruasi menjadi tanda apakah seorang wanita memiliki kesuburan reproduksi yang sehat dan bisa hamil atau tidak. Meski demikian, proses menstruasi bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Simak penjelasan lengkap terkait menstruasi di bawah ini. Apa itu menstruasi (haid)? Menstruasi atau haid adalah siklus normal bulanan ketika wanita mengalami perdarahan dari vagina. Setiap bulan, […]

Menstruasi memiliki banyak nama lain, mulai dari haid, “lagi dapet”, “tamu bulanan”, datang bulan, hingga ungkapan aneh lainnya yang justru kerap menyembunyikan proses alami yang dilalui oleh wanita setiap bulannya ini. Memahami menstruasi dan kesehatan wanita sangatlah penting, tetapi banyak fakta tentang menstruasi yang masih belum diketahui. Fakta unik dan menarik tentang menstruasi Di bawah ini akan […]

Saat haid, rasa nyeri di bagian perut dan sekitarnya sudah menjadi hal yang lumrah. Namun, apakah normal bila rasa sakit saat menstruasi ini bukan sekadar terjadi pada perut, tetapi juga ketika Anda buang air besar? Cari tahu jawabannya di sini. Normalkah jika buang air besar saat menstruasi terasa sakit? Penelitian pada jurnal BMC Womens Health mengemukakan fakta […]

Setelah selesai haid, rasa tidak nyaman akan hilang. Namun, Anda bisa mendapati terjadinya keputihan setelah menstruasi. Lantas, apakah hal ini normal atau malah sebaliknya? Jangan dulu cemas, cari tahu jawaban dari keputihan setelah haid pertanda apa pada ulasan berikut. Keputihan setelah haid apakah normal? Terjadinya keputihan usai haid atau menstruasi adalah kondisi yang normal dan wajar terjadi. Melansir Kids […]

Tubuh wanita saat haid mengalami berbagai perubahan hormon yang dapat memengaruhi kesehatan dan kenyamanan. Inilah mengapa beberapa wanita sangat berhati-hati terhadap asupan ketika menstruasi, termasuk bertanya apakah boleh minum susu saat haid.  Ini karena susu menjadi salah satu minuman bernutrisi, tetapi kandungan di dalamnya dikhawatirkan memengaruhi periode menstruasi atau memperparah gejalanya. Jadi, apakah boleh minum susu […]

Anda suka minum teh? Biasanya, minuman ini Anda nikmati sebagai teman makan atau pengganti kopi. Namun, bolehkah Anda minum teh saat sedang haid? Cari tahu jawabannya pada ulasan berikut ini. Apakah boleh minum teh saat haid? Selain rasanya yang nikmat, minum teh memberikan banyak manfaat. Teh yang kaya antioksidan berpotensi meningkatkan sistem imun, melawan peradangan, serta menurunkan […]

Senam dismenore adalah salah satu cara mengatasi nyeri haid tanpa obat yang bisa Anda lakukan. Pasalnya, senam dapat membantu tubuh lebih rileks dan mengurangi nyeri. Apa saja gerakan senam yang direkomendasikan? Yuk, simak penjelasan berikut! Gerakan senam dismenore yang dianjurkan untuk mengatasi nyeri haid Melansir Cochrane, terdapat sejumlah studi yang melibatkan 854 wanita yang menunjukkan bahwa latihan […]

Banyak wanita yang mengalami perut kembung sebelum dan awal periode haid. Kondisi ini sebenarnya termasuk salah satu gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Aktivitas Anda tentunya akan terganggu setiap kali mengalami perut kembung menjelang dan saat haid. Agar hal ini tidak terus menerus terjadi, coba lakukan cara mengatasi perut kembung saat haid berikut ini! Cara untuk mencegah dan […]