Sama seperti sebelumnya, walau harus pengertian terhadap gejala menopause yang sedang dialami oleh istri, pasangan sebaiknya menyadari kapan kondisi sudah menjadi sangat parah.
Hal ini bisa ditandai dengan perubahan kebiasaan dan gejala depresi pada istri. Depresi merupakan kondisi yang serius dan sulit sembuh tanpa pengobatan yang tepat.
Pada kondisi ini, dukungan dari pasangan sangat dibutuhkan oleh istri.
5. Cari pertolongan medis bila perlu

Pasangan bisa cari pertolongan medis bukan hanya untuk istri, tetapi juga dirinya sendiri.
Jika perilaku sang istri dirasa sudah sangat menjengkelkan, pasangan bisa mencari pertolongan medis untuk meredakan rasa marah yang timbul.
Dokter mungkin akan merujuk ke terapis atau menyarankan untuk bergabung ke dalam kelompok dukungan (support group) agar bisa meluapkan pikiran dengan lebih baik.
Terkadang, berbicara dengan orang lain tentang masalah yang dialami bisa membantu menenangkan pikiran dan membantu menyelesaikan masalah tersebut.
6. Tetap optimis dalam menjalin hubungan
Meski masalah yang dialami saat ini mungkin terasa cukup berat, penting bagi pria untuk tetap optimis dalam menjalin hubungan dengan sang istri.
Walau bisa menurun pada awal masa menopause, gairah seksual wanita bisa kembali meningkat seiring waktu dan kebiasaan berhubungan intim pun akan membaik.
Untuk membantu merangsang gairah seksual, pasangan bisa menggunakan teknik foreplay dan posisi seks yang nyaman.
Bila sudah selesai berhubungan seks, berbincang sambil berpelukan juga bisa dilakukan untuk meningkatkan keintiman. Dengan begitu, waktu bercinta dapat dinikmati dengan maksimal dan menggairahkan.
Selain itu, olahraga saat menopause juga dapat membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke alat kelamin.
Semakin lancar aliran darah ke klitoris dan vagina, maka semakin mudah pula meraih orgasme.
Beberapa olahraga yang bisa dicoba, yaitu berjalan kaki, berenang, atau melakukan senam Kegel untuk wanita dan pria.
Selain untuk meningkatkan gairah seksual di ranjang, olahraga bersama pasangan juga bisa menambah keharmonisan rumah tangga.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar