Selain posisi tidur, postur tubuh juga ternyata membawa efek pada bentuk dan kekencangan payudara. Tubuh yang terlalu membungkuk dapat membuat payudara turun dan kendur.
Lakukan latihan untuk perbaikan postur tubuh seperti yoga, gerakan balet, atau gerakan senam tertentu.
Anda juga dapat mengenakan bra khusus atau korset yang dapat membantu punggung Anda agar lebih tegak.
14. Berhenti merokok dan tidak meminum alkohol
Merokok dan minum alkohol adalah dua kebiasaan yang dapat merusak kesehatan tubuh yang sebaiknya Anda hentikan.
Tidak hanya dapat meningkatkan risiko kanker payudara, nikotin dan alkohol juga dapat merusak sel-sel tubuh sehingga mempercepat penuaan dan dapat menyebabkan payudara kendur.
15. Operasi memperbesar payudara
Jika ingin hasil yang instan untuk mengencangkan payudara kendur, Anda dapat mencoba jalan operasi.
Meskipun masih menuai pro dan kontra, operasi payudara dapat Anda pertimbangkan untuk membuat payudara lebih indah.
Berkonsultasilah ke dokter jika Anda ingin melakukan operasi. Pastikan pula tindakan ini dilakukan oleh tenaga medis yang profesional dan berpengalaman.
Kesimpulan
Itu adalah 15 cara yang dapat Anda coba untuk membantu membuat payudara Anda lebih kencang. Jika payudara lebih kencang dan padat, tentu bentuk payudara juga bisa terlihat semakin bagus dan indah. Dengan begitu, Anda bisa merasa lebih percaya diri dengan bentuk payudara Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar