Punya Diabetes Tapi Kadar Gula Darah Merosot Tiba-tiba? Awas, Hipoglikemia

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum

Diabetesi tak henti-hentinya diingatkan akan potensi bahaya dari kadar gula darah yang terlalu tinggi. Itu yang mungkin membuat sebagian besar dari mereka justru mengabaikan tanda-tanda kadar gula darah rendah, alias hipoglikemia. Hipoglikemia adalah kondisi yang terjadi ketika gula darah tubuh (glukosa) jaatuh terlalu rendah, bisa hingga di bawah 70mg/dL. Kondisi ini berpotensi bahaya dan membutuhkan penanganan medis segera. Hipoglikemia berat dapat menyebabkan kejang, koma, dan bahkan kematian.

Pahami dulu fungsi glukosa darah

gula darah meningkat

Glukosa alias gula darah merupakan sumber energi utama bagi tubuh yang berasal dari makanan, terutama dari karbohidrat. Setelah makanan dicerna, glukosa akan diserap ke dalam aliran darah untuk disalurkan ke setiap sel-sel tubuh.

Nah selama proses ini, pankreas akan memproduksi hormon insulin untuk membantu sel-sel tubuh menggunakan glukosa sebagai bahan bakar. Sisa glukosa yang tidak dijadikan energi akan disimpan dalam hati (liver) dan otot sebagai cadangan yang disebut glikogen. Tubuh dapat menggunakan glikogen sebagai energi di antara waktu makan.

Ketika glukosa darah mulai turun, pankreas akan memberi sinyal ke hati untuk memecah glikogen menjadi glukosa dan dialirkan ke dalam aliran darah. Glukosa darah kemudian akan stabil dalam rentang yang normal.

Sayangnya, respon insulin untuk mengatur gula darah tidak bekerja baik pada beberapa orang yang mengidap diabetes. Terlebih hormon lain seperti epinefrin, juga disebut adrenalin, dapat meningkatkan kadar glukosa darah.

Pengobatan diabetes dengan insulin atau obat minum dapat membantu meningkatkan produksi insulin, tapi kadar glukosa tidak dapat dengan mudah kembali ke kisaran normal.

Penyebab hipoglikemia (kadar gula darah rendah) pada orang diabetes

gula darah turun

Hormon insulin alaminya menurun ketika glukosa darah meningkat. Namun, asupan insulin yang berlebihan justru dapat menyebabkan kadar gula darah Anda turun terlalu rendah sehingga menyebabkan hipoglikemia.

Selain menggunakan terlalu banyak insulin, penyebab kadar gula darah rendah lainnya adalah:

  • Efek samping obat diabetes.
  • Makan terlalu sedikit, menunda makan, atau bahkan tidak makan sama sekali selama seharian.
  • Melakukan olahraga atau aktitivitas fisik dengan intensitas tinggi namun tidak diimbangi dengan makanan yang cukup dan penyesuaian obat-obatan yang tepat.
  • Minum alkohol saat perut kosong.

Apa saja tanda jika kadar gula darah saya rendah?

hipoglikemia adalah

Jika kadar gula darah Anda terlalu rendah, tubuh Anda tentu akan memunculkan sejumlah reaksi. Beberapa tanda dan gejala Anda mengalami hipoglikemia karena diabetes adalah:

  • Palpitasi jantung alias jantung berdebar-debar
  • Kelelahan dan merasa tidak bertenaga
  • Kulit pucat
  • Gemetaran
  • Gelisah
  • Keringat berlebih, hingga membuat baju tidur dan sprei yang basah karena keringat
  • Kelaparan
  • Kesemutan di sekitar mulut

Ketika kadar gula darah rendah tidak mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat, maka gejalanya akan semakin memburuk. Tanda dan gejala hipoglikemia yang memburuk termasuk:

  • Kebingungan
  • Penglihatan kabur
  • Kejang
  • Berperilaku seperti orang mabuk
  • Hilang kesadaran

Hipoglikemia umum terjadi pada diabetes tipe 1, dengan hipoglikemia simtomatik terjadi rata-rata 2 kali seminggu.

Namun, jika Anda mengalami hipoglikemia lebih sering atau jika kadar gula darah Anda menurun terlalu rendah secara drastis, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui bagaimana cara Anda mengubah perawatan diabetes Anda.

Bagaimana mengobati hipoglikemia?

gula darah normal berhenti minum obat diabetes

Penting untuk mencatat tanggal, waktu, hasil tes, obat dan dosis, pola makan dan olahraga setiap kali Anda menguji darah Anda. Selain itu, perhatikan reaksi saat kadar gula darah rendah. Pasalnya, dokter mendiagnosis hipoglikemia menggunakan catatan Anda dan mencari pola untuk melihat bagaimana obat dan gaya hidup memengaruhi gula darah Anda.

Jika Anda berpikir bahwa gula darah Anda dapat menurun terlalu rendah, periksa kadar gula darah Anda dengan alat ukur gula darah.

Kemudian makan atau minum sesuatu yang sebagian besar mengandung gula atau karbohidrat untuk meningkatkan kadar gula darah Anda dengan cepat. Makanan dengan banyak lemak, seperti cokelat, tidak bekerja ampuh menaikkan gula darah.

Contoh makanan yang akan menaikkan gula darah Anda dengan cepat yaitu:

  • Permen
  • Jus buah atau soda biasa dan bukan soda diet
  • Satu sendok makan gula, jelly, atau madu
  • 3 tablet glukosa (tersedia tanpa resep di apotek)
  • 1 porsi jel glukosa (baca label untuk jumlah takaran)

Cara ampuh mencegah hipoglikemia jika Anda punya riwayat diabetes

cek gula darah diabetes

Berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kadar gula darah terlalu rendah akibat diabetes:

  • Jangan melewatkan atau menunda makan. Jika Anda menggunakan insulin atau obat oral diabetes, pastikan Anda mendapatkan asupan makanan yang cukup secara konsisten.
  • Rutin cek gula darah Anda. Anda dapat memeriksa dan mencatat tingkat gula darah Anda beberapa kali seminggu atau beberapa kali sehari tergantung tingkat gula darah Anda. Pemantauan secara hati-hati adalah satu-satunya cara untuk memastikan bahwa tingkat gula darah Anda tetap dalam tingkat yang Anda inginkan.
  • Minum obat sesuai anjuran dokter. Miumlah obat dengan hati-hati dan gunakan secara tepat waktu.
  • Sesuaikan obat dan asupan camilan. Penyesuaian tergantung pada hasil tes gula darah dan pada jenis serta aktivitas yang Anda lakukan.
  • Hindari minum alkohol saat perut kosong. Minum alkohol pada waktu perut kosong dapat menyebabkan hipoglikemia.
  • Mencatat reaksi saat glukosa Anda rendah. Hal ini dapat membantu Anda dan tim perawatan kesehatan Anda melihat pola terjadinya hipoglikemia dan menemukan cara untuk mencegahnya.
  • Bawalah beberapa informasi mengenai perawatan diabetes Anda. Hal ini dilakukan untuk dalam keadaan darurat orang lain akan tahu bahwa Anda memiliki diabetes. Gunakan alat identifikasi seperti kalung atau gelang medis dan kartu medis di dompet.

Baca Juga:

Sumber