4. Meningkatkan kualitas sperma
Buah pepaya memiliki kandungan folat yang tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil, tetapi juga pria. Folat mampu menjaga kesehatan dan kualitas sperma yang diproduksi.
Kandungan vitamin C juga dapat membantu pria yang memiliki gangguan kesuburan atau infertilitas. Studi yang diterbitkan Journal of Medicinal Food menunjukkan asupan vitamin C dalam jumlah tertentu dapat meningkatkan kualitas sperma.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan terjadinya peningkatan pada beberapa aspek kualitas sperma, mulai dari pergerakan (motilitas), bentuk (morfologi), dan jumlah sperma pada pria.
5. Meningkatkan gairah seksual
Beberapa pria mungkin khawatir minum Viagra untuk meningkatkan gairah seksual atau libido mereka. Sebenarnya terdapat metode yang lebih alami dan aman, salah satunya adalah mengonsumsi buah-buahan.
L-arginine, senyawa asam amino esensial yang terdapat dalam buah-buahan, seperti pepaya dan semangka dapat meningkatkan jumlah nitrat oksida (NO) yang dilepaskan selama rangsangan seksual.
Nitrat oksida sangat diperlukan untuk mencapai dan mempertahankan ereksi penis. Bahkan, asupan L-arginine dalam jumlah tertentu dapat mengatasi disfungsi ereksi pada pria.
Jangan makan buah pepaya berlebihan, karena…

Makan buah pepaya mungkin bisa menimbulkan reaksi alergi lateks pada beberapa kalangan. Alergi lateks terjadi bila tubuh Anda sensitif terhadap protein tertentu pada buah-buahan yang serupa dengan protein dalam karet lateks.
Anda juga bisa mengonsumsi biji pepaya selain dari buahnya untuk menurunkan risiko kanker prostat. Walaupun tergolong aman dikonsumsi, Anda perlu mewaspadai efek penurunan konsentrasi, motilitas, dan viabilitas sperma yang menyebabkan kondisi azoospermia.
Hindari mengonsumsi biji putih pada pepaya mentah. Biji putih dapat merangsang malah memicu perkembangbiakkan kanker prostat pada pria.
Maka dari itu, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter terkait manfaat buah pepaya untuk pria dan kondisi kesehatan lain yang Anda alami.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar