Jika Anda termasuk salah satu orang yang suka menggoyang-goyangkan kaki saat tidur atau beristirahat, Anda mungkin punya apa yang dinamakan sindrom kaki gelisah atau restless leg syndrome alias penyakit Willis-Ekbom. Kebiasaan menggoyangkan atau menghentakkan kaki ini adalah upaya bawah sadar tubuh untuk meredakan sensasi kesemutan, menggelitik, rasa panas, gatal, atau bahkan rasa tidak nyaman pada bagian kaki (terutama di betis dan paha) akibat adanya gangguan sistem saraf. Gangguan ini tidak membahayakan kesehatan, tapi bisa mengganggu waktu tidur dan istirahat sehingga Anda malah merasa makin lelah. Simak artikel ini untuk cari tahu berbagai cara mengobati restless leg syndrome.
Beragam cara mengobati restless leg syndrome (sindrom kaki gelisah)
1. Berendam
Sensasi kesemutan di kaki yang biasa Anda rasakan dapat disebabkan oleh saraf-saraf kaki yang terjepit. Di saat yang bersamaan, tekanan yang diterima kaki juga akan menghimpit pembuluh darah yang menyokong kerja kumpulan saraf tersebut.