7 Manfaat Humidifier (Pelembap Udara) bagi Kesehatan Tubuh dan Lingkungan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 7 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Humidifier merupakan alat yang berguna untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan. Itu sebabnya, alat ini dapat bermanfaat untuk melegakan saluran pernapasan. Ada segudang manfaat yang ditawarkan dengan menggunakan humidifier, seperti mengurangi iritasi pada saluran pernapasan (bronkial), membantu pernapasan, serta meringankan rasa sakit pada tenggorokan. Yuk, cari tahu apa saja manfaat humidifier di bawah ini.

Mengenal beragam manfaat penggunaan humidifier

Humidifier sudah tidak asing lagi dijumpai di banyak tempat, terutama di rumah-rumah dengan udara yang kering atau cukup sering memasang AC. Alat ini sendiri membantu menambah atau menyeimbangkan tingkat kelembapan udara di dalam ruangan.

Tak hanya itu, berikut adalah beberapa manfaat humidifier yang perlu Anda ketahui.

1. Mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah

Apakah Anda sering mengalami kulit kering? Bibir pecah-pecah? Atau malah keduanya? Kulit kering dan bibir yang pecah-pecah mungkin sering membuat Anda jengkel. Pasalnya, kondisi ini bisa membuat tidak nyaman, tidak sedap dipandang, hingga menyebabkan sakit terutama pada bibir yang mengelupas.

Tak hanya melembapkan udara sekitar, rupanya humidifier juga dapat berfungsi sebagai salah satu cara mengatasi kulit kering dan bibir pecah-pecah. Oleh karena fungsinya yang dapat melembapkan udara, hal ini juga dapat secara langsung membantu menjaga kelembapan kulit Anda.

Anda bisa meletakkan alat ini di area-area yang sering digunakan keluarga untuk berkumpul, misalnya di ruang keluarga ataupun di kamar tidur. Anda juga bisa menyimpan alat ini di kantor.

2. Meredakan kulit gatal

Kulit kering akibat kelembapan udara yang rendah bisa berujung pada rasa gatal. Jika dibiarkan, mungkin akan muncul keinginan menggaruk yang tak henti sampai akhirnya menyebabkan lecet. Hal ini tentu akan mengganggu penampilan Anda.

Lagi-lagi, manfaat humidifier yang mampu menjaga kelembapan udara dapat membuat kulit Anda menjadi lebih lembap pula. Dengan begitu, gatal yang dirasakan pun bisa mereda secara perlahan.

Tak hanya itu, humidifier juga bisa untuk meredakan kulit kering akibat beberapa kondisi kesehatan seperti psoriasis, gangguan tiroid, pengobatan jerawat, dan produk kosmetik tertentu.

3. Mengobati gejala pilek, flu, atau alergi

Manfaat humidifier lainnya yakni bisa mengurangi gatal pada hidung, saluran hidung, sinus, mulut, tenggorokan, bahkan mata. Maka dari itu, humidifier banyak digunakan pada penderita pilek, flu, atau alergi.

Selain ampuh untuk mengobati masalah pada bagian hidung dan tenggorokan, humidifier juga berfungsi sebagai pencegahan dengan cara membatasi perkembangan virus dan bakteri yang tumbuh di udara yang kering.

4. Manfaat humidifier untuk asma

Banyak orang dengan asma, baik anak-anak maupun orang dewasa, yang menggunakan humidifier untuk mencegah risiko serangan asma kambuh, terutama bila asma disertai dengan infeksi pernapasan.

Akan tetapi, sebaiknya orang dengan asma berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter bila berencana untuk menggunakan humidifier di rumah.

Pasalnya, humidifier bisa saja menghasilkan kelembapan udara yang terlalu tinggi yang dapat memicu berkembangnya alergen. Sebagaimana disebutkan dalam Mayo Clinic, hal itu justru dapat memperburuk gejala asma.

5. Menghambat penularan penyakit

Pemakaian humidifier ternyata juga memberikan manfaat untuk mengurangi risiko penularan penyakit. Bagaimana bisa?

Sebuah studi yang terdapat dalam jurnal National Academy of Sciences mengkaji hubungan antara tingkat kelembapan udara dan seberapa lama virus influenza mampu bertahan hidup.

Dari hasil penelitian tersebut, ternyata virus influenza mampu bertahan hidup lebih lama dan mudah tersebar pada tempat yang kelembapan udaranya rendah.

Oleh karena itu, pemakaian humidifier memberikan manfaat untuk mencegah penularan penyakit, terutama selama musim flu berlangsung. Dengan adanya humidifier, Anda bisa memperkecil peluang tertular virus penyakit, serta menciptakan lingkungan yang tidak ideal bagi virus untuk bertahan hidup.

6. Mengurangi dengkuran saat tidur

Apakah Anda sering ngorok alias mendengkur saat tidur? Jika iya, salah satu faktor yang mungkin menyebabkan Anda mendengkur adalah hidung tersumbat. Apalagi jika Anda memiliki masalah pernapasan, seperti sinusitis atau asma.

Hidung yang tersumbat bisa jadi berakibat dari peradangan. Radang lebih mudah terjadi di dalam hidung jika udara di sekitar Anda terlalu kering.

Nah, memakai humidifier bisa menjadi solusi bagi Anda yang mengalami masalah mendengkur saat tidur. Udara yang lebih lembap akan mengurangi sumbatan dalam hidung, sehingga saluran pernapasan Anda menjadi lebih lega.

7. Manfaat humidifier untuk lingkungan

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, penggunaan humidifier juga bisa membantu menjaga lingkungan sekitar. Sebagai contoh, tanaman hias di dalam rumah yang dilengkapi dengan humidifier bisa menjadi lebih sehat karena tingkat kelembapan udara yang baik.

Selain itu, alat pelembap udara juga bisa mencegah dinding rumah berjamur sekaligus membuat wallpaper atau cat dinding lebih tahan lama. Pasalnya, udara yang kering di dalam rumah bisa memengaruhi pertumbuhan jamur serta kondisi wallpaper dan cat hingga terkelupas.

Kini Anda telah mengetahui berbagai manfaat humidifier untuk kesehatan. Meski demikian, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti agar humidifier tidak cepat rusak dan bekerja dengan maksimal, yaitu:

  • Pakai hygrometer atau alat pengukur kelembapan udara. Udara ideal adalah yang memiliki kelembapan 30-40 persen.
  • Gunakan air matang untuk humidifier. Hindari air keran biasa.
  • Pastikan bagian luar alat humidifier tetap kering dan tidak ada air yang menetes keluar.
  • Bersihkan saringan atau filter humidifier untuk mencegah bakteri dan lumut berkembang.
  • Setelah selesai memakai, simpan humidifier dalam keadaan bersih dan kering.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Berbagai Penyebab Bau Mulut Tak Sedap

Bau mulut atau halitosis adalah masalah yang sangat mengganggu dan memalukan. Cari tahu semua tentang penyebab dan cara menghilangkan bau mulut tak sedap.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Penyakit Gusi dan Mulut, Gigi dan Mulut 17 Juni 2020 . Waktu baca 5 menit

Pentingnya Membersihkan Ruangan untuk Penderita Sakit Paru Kronis

Membersihkan ruangan dapat menjadi hal yang sedikit sulit untuk penderita PPOK. Namun jangan khawatir, berikut tips untuk bantu Anda.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Kesehatan Pernapasan, PPOK 30 Januari 2020 . Waktu baca 4 menit

Kanker Paru

Kanker paru adalah kanker yang bermula di paru yang berbahaya bagi kesehatan. Berikut informasi lengkap tentang kanker paru.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Kanker Paru, Kanker 16 Januari 2020 . Waktu baca 11 menit

Kenapa Kita Suka Tanpa Sadar Menghela Napas Saat Merasa Stres?

Tanpa disadari, anda akan menghela napas saat lelah dan stres. Kenapa hal ini bisa terjadi secara spontan dan apa hubungannya dengan kesehatan?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Kesehatan Mental, Stres dan Depresi 26 Desember 2019 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

penyakit pernapasan pada anak

Penyakit Pernapasan pada Anak, Kenali Jenis dan Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 28 Desember 2020 . Waktu baca 9 menit
pneumonia pada anak

Pneumonia Pada Anak

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 3 September 2020 . Waktu baca 7 menit
Cara menjaga kesehatan paru-paru salah satunya adalah dengan berhenti merokok.

6 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Paru-Paru Anda

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Dipublikasikan tanggal: 13 Agustus 2020 . Waktu baca 4 menit
square breathing

Box Breathing, Teknik Pernapasan yang Bisa Dicoba Saat Sedang Stres

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 3 Juli 2020 . Waktu baca 4 menit