Untuk merawat kulit, gunakan selalu pelembap untuk menjaga kulit tetap sehat dan kenyal. Pelembap bekerja memerangkap kelembapan pada lapisan luar kulit dan menarik uap air dari lapisan kulit yang lebih dalam ke lapisan kulit luar.
The American Academy of Dermatology menyarankan untuk menggunakan pelembap wajah setelah mandi agar kulit Anda yang masih lembap dapat mengikat cairan dengan baik. Untuk hasil terbaik, gunakan pelembap di bagian wajah, badan, dan bibir.
3. Rajin cuci muka
Rajin cuci muka bukan berarti Anda harus sering-sering mencuci muka setiap saat. Semakin sering Anda mencuci muka justru akan membuat kulit kering dan merangsang produksi minyak berlebih. Parahnya lagi, terlalu sering cuci muka dapat membuat kulit kemerahan, bersisik, dan rentan berjerawat.
Anda cukup mencuci muka setidaknya 2 kali sehari, di pagi dan malam hari.
Ingat, cara Anda mencuci muka dapat memengaruhi tampilan wajah Anda. Jika Anda hanya beraktivitas dalam ruangan, tidak memakai makeup, dan tidak berkeringat terlalu banyak, Anda cukup membersihkan wajah Anda dengan air hangat (suam-suam kuku) dan pembersih ringan, bukan sabun. Selain itu, hindari pula menggosok kulit Anda terlalu keras.
4. Perhatikan asupan makan Anda
Apa yang nampak di bagian luar tubuh Anda sebenarnya adalah hasil apa yang Anda konsumsi setiap hari. Itu sebabnya, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan asupan makanan yang tidak hanya menyehatkan untuk kulit namun juga kesehatan Anda secara keseluruhan. Hindari apapun yang dapat membuat dehidrasi, seperti alkohol. Hindari pula mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat sederhana secara berlebih karena dapat meningkatkan risiko penuaan dini.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar