Selain bahaya menggunakan aseton, membiarkan kuku terlalu lama menggunakan cat kuku juga bisa membuat lapisan kuku menjadi kering.
8. Cedera kuku
Ada beberapa faktor penyebab cedera kuku, salah satunya membuka kaleng minum dengan kuku.
Meski kelihatannya lebih praktis, membuka tutup minuman atau benda lainnya dengan ujung kuku bisa membuat permukaan kuku menjadi tidak rata, patah, dan rusak.
Selain itu, mencuci piring atau mengepel lantai tidak menggunakan sarung tangan. Padahal terlalu lama terkena air dan terpapar zat kimia bisa membuat kuku menjadi bengkak dan kering.
9. Beau’s line
Retakan yang melintasi kuku Anda disebut Beau’s line atau garis Beau. Ini bisa menjadi tanda kekurangan gizi, seperti mineral seng.
Kurang asupan zat besi membuat kuku menjadi lebih tipis dan mudah rapuh.
Penyebab lain dari Beau’s line, seperti penyakit pembuluh darah perifer, radang paru-paru, dan diabetes yang tidak terkontrol.
10. Onikotilomania
Onikotilomania atau kuku papan cuci adalah kondisi di mana Anda memiliki lekukan dan tonjolan di tengah ibu jari.
Kondisi ini terjadi akibat kebiasaan memotong atau membersihkan kutikula pada jari Anda. Kebiasaan ini membuat kuku tumbuh tampak seperti papan cuci yang bergelombang.
Cara mencegah kuku rusak
Anda dapat mencegah kuku rusak dengan merawat kuku agar tetap sehat dan menghindari aktivitas yang menyebabkan kuku rusak.
Ikuti panduan dari CDC berikut untuk menjaga kuku tetap sehat.
- Cobalah untuk rajin memotong kuku tetap pendek.
- Hindari mengikir kuku secara bolak-balik dan terlalu ditekan.
- Jangan mengikir dengan arah melengkung karena bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam.
- Jika ingin memotong kutikula, gunakan pinset kutikula yang bersih.
- Oleskan vitamin E pada kutikula setiap hari untuk menjaga kelembapan dan mencegah peradangan.
- Pilih cat kuku yang mudah mengelupas sehingga lebih mudah dibersihkan.
- Biarkan kuku selama 1 – 2 minggu. Setelah itu, Anda boleh menggunakan cat kuku kembali.
- Gunakan sarung tangan dalam melakukan pekerjaan rumah tangga.
- Selalu cuci tangan dengan sabun supaya bakteri dan zat kimia tidak terselip di antara kuku.
- Konsumsi sumber mineral dan vitamin seperti telur, bayam, dan daging merah yang bisa menguatkan kuku.
Kuku memberi gambaran tentang kesehatan Anda secara keseluruhan.
Gangguan pertumbuhan kuku bisa jadi merupakan gejala dari kondisi medis, asupan gizi yang buruk, atau stres yang berlebihan.
Bicaralah dengan dokter jika khawatir tentang perubahan pada kuku Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar