4 Cara Mengatasi Kapalan di Tangan Agar Tak Muncul Lagi

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 7 Mei 2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Kapalan di tangan muncul akibat gesekan dan tekanan berulang. Akibatnya, lapisan kulit tangan mengalami penebalan. Apabila sering berolahraga atau melakukan pekerjaan yang berat, Anda lebih mungkin terkena kondisi ini. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan kapalan di tangan agar tak muncul lagi di kemudian hari.

Cara menghilangkan kapalan di tangan agar tak muncul lagi

Rasa tidak nyaman akibat kapalan bisa mengganggu aktivitas, terutama bila kegiatan yang Anda lakukan setiap hari melibatkan gesekan keras pada kulit tangan.

Nah, berikut adalah sejumlah tips yang bisa Anda terapkan agar kapalan tidak lagi muncul di tangan:

1. Menjaga kelembapan kulit tangan

Kulit tangan yang kering lebih mudah mengalami kapalan. Jadi, pastikan kulit tangan Anda tetap lembap dengan mengoleskan pelembap secara rutin sebanyak dua kali sehari. Oleskan lebih banyak pada area yang rentan mengalami kapalan.

Anda juga dapat melembapkan kulit dengan cara alami. Misalnya mengoleskan gel lidah buaya, menghindari penggunaan sabun berbahan keras, atau merendam tangan dalam air yang dicampur oat dan minyak zaitun.

2. Mengurangi gesekan pada kulit tangan

Salah satu cara terbaik menghilangkan kapalan di tangan adalah dengan mengurangi pemicunya.

Meskipun tidak bisa sepenuhnya dihindari, Anda bisa melindungi kulit tangan dari gesekan saat beraktivitas berat dengan menggunakan sarung tangan yang memadai.

Anda juga perlu melepaskan aksesori tangan yang dapat memicu gesekan saat beraktivitas. Lakukan teknik olahraga yang benar untuk mencegah gesekan berlebihan antara alat dan tangan.

Saat jeda istirahat, pijatlah kulit tangan Anda dengan lembut agar sirkulasi darah kembali lancar.

3. Merendam tangan dalam air hangat

Cara ini bermanfaat untuk mencegah sekaligus menghilangkan kapalan di tangan. Anda hanya perlu menyiapkan baskom berisi air hangat.

Jika memungkinkan, Anda pun bisa menambahkan garam Epsom untuk hasil yang lebih baik.

Merendam tangan dalam air hangat dapat membantu Anda mengikis lapisan kulit tangan yang menebal sehingga tidak bertambah parah.

Anda dapat merendam tangan selama 15-30 menit setiap hari, lalu keringkan dengan handuk bersih. Jangan lakukan terlalu lama agar efeknya tidak merusak kulit.

4. Eksfoliasi secara rutin

Eksfoliasi akan membantu Anda mengatasi kapalan di tangan dengan cara membuang lapisan sel kulit mati. Namun, hati-hati jika kulit tangan Anda sangat kering.

Jangan gunakan eksfoliator, seperti scrub dan mikrodermabrasi karena dapat menimbulkan retakan kulit yang tidak terlihat atau microtear.

Gunakan eksfoliator kimia seperti AHA atau glycolic acid untuk membuang sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan kulit yang sehat.

Lakukan eksfoliasi secara rutin sebanyak 1-2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil optimal.

Kapalan adalah respons normal tubuh untuk melindungi kulit dari kerusakan dan biasanya dapat hilang dengan mudah.

Beragam cara mengatasi kapalan di atas pun sebenarnya cukup untuk mencegahnya muncul lagi pada telapak tangan Anda.

Namun, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter apabila kapalan tidak kunjung hilang dalam waktu lama. Dokter akan membantu Anda mengetahui penyebab kapalan dan memberikan obat untuk mengatasi masalah kulit yang menjadi pemicunya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

2 Manfaat Utama Garam Epsom untuk Menjaga Kesehatan Rambut

Mengalami rambut kering, berminyak, atau rontok tak kunjung usai? Coba atasi dengan mengambil manfaat garam Epsom. Intip rahasia cara penggunaannya disini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Hidup Sehat, Tips Sehat 02/10/2018 . Waktu baca 5 menit

Sering Pakai Sepatu Kebesaran Bisa Bikin Mata Ikan, Ketahui Penyebab Lainnya di Sini

Mata ikan sangat menganggu dan membuat Anda tidak nyaman, bahkan juga bisa menggangu aktivitas sehari-hari Anda. Apa penyebab mata ikan?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Hidup Sehat, Fakta Unik 06/09/2018 . Waktu baca 2 menit

3 Tips Ampuh Merawat Kulit Tangan Agar Tak Tampak Kering, Tua, dan Berkeriput

Kulit tangan sering luput diperhatikan. Padahal, tangan justru paling cepat menua. Simak di sini tips merawat kulit tangan agar tak cepat berkeriput.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Penyakit Kulit, Health Centers 25/07/2018 . Waktu baca 4 menit

Sering Olahraga Lari? Lindungi Kaki Anda Dengan Perawatan Wajib Ini

Anda sering olahraga lari, misalnya jogging dan maraton? Yuk, lindungi kesehatan kaki Anda dengan macam-macam perawatan kaki berikut ini!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kebugaran, Hidup Sehat 16/06/2017 . Waktu baca 3 menit



Direkomendasikan untuk Anda

mengobati menghilangkan kapalan di kaki secara medis

Cara Alami Tak Mempan, Coba 5 Cara Menghilangkan Kapalan Secara Medis Berikut

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 29/05/2019 . Waktu baca 4 menit
mengobati kaki kapalan

Basmi Kaki Kapalan di Rumah Dengan 5 Cara Ampuh Ini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 19/04/2019 . Waktu baca 5 menit
tangan kapalan

4 Cara Ampuh Menghilangkan Kapalan Agar Tangan Kembali Mulus

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 05/04/2019 . Waktu baca 4 menit
cara mengatasi nyeri otot

8 Cara Cepat Mengatasi Nyeri Otot

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 03/04/2019 . Waktu baca 6 menit