Parenting

Susu UHT tanpa gula tambahan bisa menjadi salah satu pilihan bagi orang tua yang ingin lebih cermat mengatur asupan gula anak. Namun, penting untuk memahami bahwa “tanpa gula tambahan” tidak selalu berarti produk benar-benar bebas gula. Pada susu, masih bisa terdapat gula alami berupa laktosa. Laktosa berbeda dari gula tambahan seperti sukrosa, sirup glukosa, atau pemanis […]

Nutrisi anak perlu diperhatikan setiap hari karena anak masih berada dalam masa tumbuh kembang. Pada fase ini, tubuh anak membutuhkan energi dan zat gizi untuk mendukung proses belajar, pertumbuhan, aktivitas fisik, daya tahan tubuh, serta perkembangan otak. Nutrisi lengkap untuk anak tidak hanya berasal dari satu jenis makanan atau minuman. Anak membutuhkan kombinasi karbohidrat, protein, lemak […]

Menyiapkan bekal sekolah anak tidak harus selalu rumit. Yang penting, bekal tetap mengandung kombinasi makanan dan minuman bernutrisi agar anak memiliki energi untuk belajar, bermain, dan beraktivitas di sekolah. Selain makanan utama atau camilan sehat, minuman juga perlu diperhatikan. Anak tetap membutuhkan cairan yang cukup, dan dalam kondisi tertentu, minuman bernutrisi seperti susu UHT dapat menjadi […]

Memilih susu anak bernutrisi perlu dilakukan dengan cermat. Selain rasanya nikmat dan disukai anak, orang tua juga perlu memperhatikan kandungan gizi, kesesuaian usia, takaran saji, kandungan gula, serta peran susu dalam pola makan harian anak. Pada anak, susu dapat menjadi salah satu pelengkap asupan gizi. Namun, susu tetap bukan pengganti makanan utama. Anak tetap membutuhkan makanan […]

Omega 3 dan 6 untuk anak termasuk zat gizi penting yang perlu diperoleh dari makanan dan minuman sehari-hari. Keduanya termasuk asam lemak esensial, karena dibutuhkan oleh tubuh, namun tidak memiliki kemampuan untuk memproduksinya sendiri dalam jumlah yang cukup. Omega 3 terdiri dari beberapa jenis, termasuk ALA, EPA, dan DHA. ALA umumnya ditemukan pada sumber nabati seperti […]

Saat si Kecil tampak sensitif atau hipersensitif atau memiliki risiko alergi, orangtua biasanya lebih fokus pada rasa tidak nyaman yang muncul. Misalnya, kulit tampak gatal, pencernaan mudah terganggu, anak jadi rewel, atau aktivitas hariannya ikut berubah. Namun, di balik perhatian terhadap gejala tersebut, ada satu hal yang tidak boleh terlewat, yaitu kebutuhan nutrisi harian si Kecil. […]

Saat orangtua memiliki riwayat alergi, wajar bila muncul kekhawatiran apakah si Kecil juga akan mengalami hal yang sama. Misalnya, orangtua punya riwayat eksim, asma, rhinitis alergi, atau alergi makanan, lalu mulai bertanya-tanya apakah kondisi tersebut bisa memengaruhi risiko alergi pada anak. Kabar baiknya, alergi pada orangtua tidak selalu berarti si Kecil pasti akan alergi. Namun, riwayat […]