Sebaliknya, efek kurang tidur pada anak sudah lama dikaitkan dengan risiko masalah kesehatan kronis di masa depan. Mulai dari obesitas, diabetes, penyakit jantung, sleep apnea, hingga gangguan kesehatan mental seperti depresi dan ADHD.
Maka penting bagi setiap orangtua untuk memastikan anak-anak mereka cukup tidur.
Berbagai tanda anak kurang tidur sesuai dengan usianya
Tanda anak kurang tidur tidak cuma menguap dan mata panda saja. Beda usia, beda pula tanda-tanda yang bisa mereka tunjukkan.
Anak kecil (bayi, batita, dan balita)
- Anak cenderung rewel atau cengeng, terutama pada sore hari.
- Manja dan tak mau ditinggal.
- Menunjukkan perilaku gelisah, tidak tenang, atau hiperaktif.
- Pasif dan tidak banyak bicara.
- Tidur lagi setelah sempat terbangun dan agak sulit dibangunkan.
- Hanya ingin tiduran atau tidur siang sepanjang hari.
- Anak tertidur di mobil, kursi makan, atau saat nonton TV (padahal bukan waktunya tidur siang).
- Mendengkur ketika tidur.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar