Saat tidur, organ dalam tubuh kita bekerja dan hormon juga dilepaskan untuk mendukung kerja organ. Mungkin hormon ini adalah kunci utama mengapa tidur dapat mendukung pertumbuhan seorang anak. Untuk mengetahuinya lebih lanjut, mari simak ulasan berikut.
Bagaimana tinggi badan anak bertambah saat tidur?
Pertumbuhan merupakan proses kompleks yang membutuhkan beberapa hormon. Salah satu hormon yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan anak adalah hormon pertumbuhan karena hormon ini menstimulasi proses biologis pada darah, organ, otot, dan tulang yang dibutuhkan untuk menambah tinggi badan. Beberapa hal yang mempengaruhi kerja hormon pertumbuhan adalah gizi, stres, dan olahraga, serta tidur.
Hormon pertumbuhan dilepaskan oleh kelenjar hipofisis pada otak ke aliran darah dan dilepaskan sepanjang hari, tetapi periode pelepasan yang paling tinggi adalah saat tidur, tidak lama setelah anak tidur nyenyak. Ini berarti durasi tidur yang pendek atau terjadi gangguan saat tidur dapat mempengaruhi pelepasan hormon pertumbuhan karena kita membutuhkan waktu untuk mencapai tidur yang lebih dalam.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar