home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

6 Cara Ampuh Menyapih Anak Saat Tidur di Malam Hari Tanpa Drama

6 Cara Ampuh Menyapih Anak Saat Tidur di Malam Hari Tanpa Drama

Menyapih adalah salah satu proses menyusui yang cukup menantang. Ini karena Anda sebagai ibu harus ‘tega’ memberhentikan kebiasaan menyusu anak. Di siang hari, mungkin anak sudah bisa tidak menyusu pada ibunya. Akan tetapi, berbeda di malam hari karena terbiasa menyusu sebagai pengantar tidur. Berikut cara menyapih anak saat tidur di malam hari yang bisa ibu lakukan.

Cara menyapih anak di malam hari

Bagi sebagian ibu, lebih mudah menyapih anak di siang hari dibandingkan malam. Pasalnya di malam hari, menyusu menjadi semacam rutinitas wajib sebelum tidur.

Ada beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk menyapih anak saat tidur di malam hari.

1. Jelaskan kepada anak secara perlahan

Anak usia di atas satu tahun sudah mengerti arahan dan ucapan dari orang lain.

Salah satu cara menyapih anak di malam hari adalah memberi penjelasan yang mudah dimengerti oleh anak-anak tentang alasan ia harus berhenti menyusu.

Sebagai contoh, beri pemahaman bahwa usianya sudah besar sehingga tidak perlu menyusu sambil tidur.

Bisa juga beri penjelasan kalau ASI atau susu Anda sudah habis, sehingga ia tidak bisa menyusu langsung dari ibu.

Meski sulit, secara perlahan anak-anak akan mengerti bila sering diberi penjelasan dengan bahasa yang mudah.

2. Membuat rutinitas baru

Mengutip dari Attachment Parenting International (API), Anda bisa mengubah kebiasaan anak sebelum tidur.

Jika setelah makan malam anak langsung masuk kamar dan menyusu, mulai sekarang ganti kebiasaan itu.

Anda bisa mengubahnya dengan mengajaknya membaca buku cerita, bernyanyi, atau menari. Ini akan membuat perhatian anak teralihkan dan lebih cepat lelah dan tertidur.

3. Pastikan anak tidur dalam keadaan kenyang

Anak yang minta menyusu di malam hari bisa disebabkan oleh rasa haus dan lapar.

Maka, cara yang bisa dilakukan untuk menyapih anak saat tidur di malam hari adalah membuatnya kenyang seharian.

Ketika anak kenyang, ia akan berhenti minta menyusu dan akan mengalihkan pada kegiatan lain.

Bila anak kehausan di malam hari, berikan minum secangkir air putih. Ini untuk membiasakan anak tidak menyusu langsung pada ibu.

4. Tidak memakai pakaian kancing depan

Cara untuk menyapih anak saat tidur di malam hari lainnya yaitu, Anda bisa menggunakan pakaian yang tidak memiliki akses bukaan samping atau kancing depan.

Ini akan menjadikan alasan untuk tidak menyusu menjelang tidur. Anda bisa menggunakan kaus atau daster yang membuat anak sulit untuk meraih payudara.

5. Beri pelukan saat akan tidur

Setelah anak tahu bahwa pakaian ibunya tidak memungkinkan ia untuk menyusu, akan ada rasa kesal dalam dirinya. Anak bisa menangis dan merengek.

Biarkan anak merengek, lalu tenangkan sambil memeluknya. Ini bisa menjadi rutinitas baru dalam menidurkan si kecil.

Cara lain untuk menyapih anak saat tidur di malam hari adalah menidurkan si kecil di atas dada seperti posisi saat inisiasi menyusui dini (IMD).

Meski terasa berat, anak akan merasa nyaman karena tidur di pelukan ibu.

6. Minta bantuan pasangan atau keluarga

Menyapih adalah fase yang cukup emosional antara ibu dan anak. Selain memberikan nutrisi untuk anak, menyusui juga memberi ikatan batin yang sangat kuat antara anak dan ibu.

Saat anak sudah sangat rewel ingin menyusu, Anda bisa minta bantuan pasangan atau keluarga di rumah untuk menenangkan si kecil.

Biarkan pasangan atau anggota keluarga lain menenangkan anak sampai terlelap. Menggendongnya biasanya menjadi salah satu cara ampuh untuk bantu anak tertidur tanpa menyusu.

Anda juga bisa menggunakan bantuan stroller dan mendorongnya di dalam rumah supaya anak bisa terlelap.

Menyapih anak memang tidak mudah. Tidak hanya faktor kesiapan anak, ibu juga perlu melihat apakah ibu sudah siap atau belum untuk menyapih si kecil.

Bila sudah siap, ibu harus mempunyai tekad yang kuat, sehingga tidak mudah menyusui bila anak menangis. Oleh karena itu, dukungan pasangan atau anggota keluarga lain sangatlah diperlukan.

Tidak perlu terburu-buru, lakukan cara menyapih anak di malam hari dengan santai agar anak tidak merasa seperti dipaksa jauh dari ibunya.

Pusing setelah jadi orang tua?

Ayo gabung di komunitas parenting Hello Sehat dan temukan berbagai cerita dari orang tua lainnya. Anda tidak sendiri!


Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

My one-year-old toddler wants to nurse a lot at night, and I’m extremely tired. How can I encourage him to stop nursing at night? | Attachment Parenting International. (2021). Retrieved 5 February 2021, from https://www.attachmentparenting.org/apifaqs/feed/nighttime

How to Stop Nursing Baby to Sleep | Sleep Advisor. (2020). Retrieved 5 February 2021, from https://www.sleepadvisor.org/how-to-stop-nursing-baby-to-sleep/#:~:text=Will%20the%20baby%20stop%20nursing,three%20or%20four%20years%20old.

Night Weaning of Older Babies and Toddlers: Mothers share their experiences. (2012). Retrieved 5 February 2021, from https://breastfeedingusa.org/content/article/night-weaning-older-babies-and-toddlers-mothers-share-their-experiences

Foto Penulisbadge
Ditulis oleh Riska Herliafifah Diperbarui 16/08/2021
Ditinjau secara medis oleh dr Damar Upahita
x