Meningkatnya angka kasus COVID-19 harian semakin menimbulkan kecemasan akan tertular penyakit menular satu ini, atau penyakit lainnya. Pasalnya, jika tubuh sudah drop dan tidak mampu menahan serangan virus dari luar, siapa pun akan rentan jatuh sakit. Oleh sebab itu, beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko penularan berbagai penyakit di masa pandemi adalah dengan menerapkan 5M (mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan dan mengurangi mobilitas). Selain itu, perhatikan asupan nutrisi sehat dan seimbang yang masuk ke dalam tubuh. Bila perlu, pastikan tubuh mendapatkan asupan tambahan vitamin C, vitamin D, dan zinc dalam bentuk suplemen.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar