Kenalan dengan Matoa, Si Manis yang Punya Segudang Manfaat

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 25 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Pernahkah Anda mendengar tentang manfaat buah matoa? Mungkin kebanyakan orang masih asing dengan buah yang satu ini. Padahal, pohon matoa termasuk salah satu tanaman asli Indonesia. Di tempat asalnya, matoa bahkan dijadikan obat tradisional karena memberikan manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat tersebut?

Kandungan gizi buah matoa

Buah matoa (Pometia pinnata) merupakan tanaman tropis yang masih satu keluarga dengan leci dan lengkeng. Tanaman yang tingginya dapat mencapai delapan belas meter ini banyak ditemukan di daerah Papua, Fiji, dan sejumlah negara di Asia.

Di dalam kulitnya yang tipis dan keras, terdapat buah berwarna putih dengan tekstur yang kenyal mirip rambutan. Uniknya, rasa buah matoa disebut-sebut mirip campuran buah lengkeng dan durian. Buah ini juga memiliki aroma yang khas.

Penelitian yang mempelajari kandungan gizi buah matoa masih amat terbatas. Namun, buah ini diketahui kaya akan vitamin C dan E yang merupakan antioksidan. Seperti leci dan lengkeng, matoa juga tinggi kandungan air dan mineral.

Matoa mungkin juga mengandung senyawa khas tumbuhan seperti buah-buahan lain. Sejumlah penelitian pun menyebutkan adanya kandungan zat antibakteri pada buah yang unik ini.

Manfaat buah matoa

kebutuhan vitamin harian

Berkat kandungan vitamin, mineral, dan zat antioksidannya yang tinggi, buah matoa diyakini dapat memberikan khasiat sebagai berikut.

1. Membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral

Salah satu alasan kenapa Anda harus mencoba buah matoa adalah karena kandungan gizinya sangat beragam, terutama vitamin dan mineral. Buah yang juga dikenal sebagai lengkeng Fiji ini kaya akan vitamin C dan E yang dapat menangkal radikal bebas.

Vitamin C juga berguna untuk memelihara sistem kekebalan tubuh, sedangkan manfaat vitamin E sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit dan kesuburan pria. Dalam buah berkonsistensi kenyal ini terkandung pula beberapa mineral seperti kalsium dan kalium.

2. Membantu mencegah penyakit kronis

Khasiat lainnya yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi matoa adalah menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker. Ini karena matoa kaya akan zat tanin yang merupakan antioksidan.

Antioksidan merupakan zat yang berfungsi melawan efek radikal bebas. Radikal bebas sebenarnya adalah reaksi yang lazim terjadi di dalam sel-sel tubuh. Namun, reaksi ini juga menyebabkan kerusakan banyak sel yang bisa berujung menjadi penyakit kronis.

Meskipun begitu, manfaat buah matoa yang satu ini masih harus diteliti lebih lanjut. Pasalnya, para ahli belum mengetahui seberapa banyak zat tanin yang harus dikonsumsi supaya radikal bebas tidak terjadi di dalam tubuh.

3. Manjur untuk melawan penyakit infeksi

batuk pilek asma

Buah matoa ternyata juga berguna untuk melawan penyakit infeksi. Sebuah penelitian yang dilakukan di Bogor, Jawa Barat, membuktikan bahwa buah ini dapat menghambat perkembangan bakteri penyebab infeksi saluran napas dan saluran kemih.

Khasiat ini kemungkinan berasal dari sifat antioksidan dan antibakteri yang ada pada ekstrak kulit matoa. Pada penelitian tersebut, terlihat bahwa sifat antibakteri kulit matoa ampuh melawan bakteri E. coli, S. aureus, dan B. cereus.

Penelitian terhadap manfaat daging buah matoa sendiri memang masih terbatas. Meski begitu, para ahli mengungkapkan bahwa bukan tidak mungkin suatu saat nanti buah matoa menjadi sumber bahan alami untuk antibiotik.

4. Menurunkan tekanan darah

Khasiat tak terduga lainnya dari buah matoa adalah membantu mengontrol tekanan darah. Bahkan, tak hanya daging buahnya saja, ekstrak biji dan daunnya juga terbukti dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Ekstrak buah matoa mengandung zat yang bersifat diuretik, yaitu meningkatkan jumlah cairan yang dikeluarkan dari dalam tubuh. Bila tubuh mengeluarkan lebih banyak cairan (termasuk dari pembuluh darah), tekanan darah akan berangsur menurun.

Sebuah penelitian dari Bandung menyebutkan bahwa pada dosis 100 miligram per kilogram berat badan, ekstrak matoa dapat membuang kelebihan air dan garam melalui urine. Hal ini akan sangat bermanfaat bagi orang yang rentan mengalami hipertensi.

Buah matoa ternyata tidak hanya memiliki rasa yang unik, tapi juga kaya kandungan gizi dan khasiat. Semua manfaat tersebut memang masih harus diteliti lebih lanjut, tapi tak ada salahnya untuk sesekali mencoba buat yang satu ini.

Dengan mencoba buah matoa, paling tidak Anda akan mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan serat yang tidak kalah dengan jenis buah lainnya.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

7 Makanan Sumber Antioksidan Tinggi untuk Lawan Radikal Bebas

Radikal bebas meningkatkan risiko berbagai penyakit berbahaya. Untuk melawan radikal bebas, Anda perlu makanan tinggi antioksidan. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Fakta Gizi, Nutrisi 5 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit

Apa Hubungan Kayu Manis (Cinnamon) dan Penyakit Liver?

Kayu manis memang punya segudang manfaat kesehatan. Namun, konsumsi cinnamon pun bisa berbahaya bagi pengidap penyakit liver.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kesehatan Pencernaan, Penyakit Hati (Liver) 29 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

8 Cara Mengeluarkan Racun dari Tubuh (Detoksifikasi)

Setiap hari tubuh terpapar oleh racun, dari luar maupun dari dalam tubuh. Oleh karena itu kita perlu melakukan detoksifikasi.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kesehatan, Informasi Kesehatan 27 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

10 Makanan Penyubur Sperma agar Pasangan Cepat Hamil

Penelitian membuktikan, bahkan pria berumur 80 tahun pun masih mungkin memiliki kualitas sperma yang baik jika mengonsumis makanan penyubur sperma berikut.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Kesuburan, Kehamilan 18 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit


Direkomendasikan untuk Anda

daun mimba

3 Manfaat Daun Mimba (Intaran), Tanaman Obat yang Serba Guna

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
manfaat bunga lawang

6 Manfaat Mujarab Bunga Lawang yang Sayang Dilewatkan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
vitamin E untuk kesuburan

Vitamin E untuk Kesuburan, Benarkah Bisa Bikin Cepat Hamil?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 22 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit
cara mengencangkan payudara

8 Cara Mengencangkan Payudara Kendur

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Dipublikasikan tanggal: 11 Februari 2021 . Waktu baca 6 menit