Teh hijau disebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat di dunia. Minuman ini kaya akan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah menurunkan berat badan. Simak rekomendasi merek teh hijau untuk diet berikut ini untuk tahu selengkapnya.
Alasan teh hijau bermanfaat untuk diet
Mengutip dari National Association for Continence, teh hijau mengandung kafein dan katekin yang dapat membantu:
- pemecahan lemak,
- meningkatkan oksidasi lemak selama latihan intensitas sedang,
- meningkatkan metabolisme, dan
- membakar lebih banyak kalori.
Teh hijau merupakan kelompok teh yang melalui proses pengolahan yang singkat sehingga zat gizi di dalamnya tidak banyak yang terurai.
Dua kandungan gizi teh hijau yang baik untuk kesehatan adalah antioksidan dan polifenol.
10 merek teh hijau terbaik untuk diet
Teh hijau memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan.
Bila Anda sedang ingin diet dan menurunkan berat badan, berikut kami rekomendasikan merek teh hijau terbaik yang mudah ditemukan di toko.
1. Kepala Djenggot Teh Hijau
Teh Hijau Kepala Djenggot adalah teh yang diperkaya dengan polifenol-catechin, jenis antioksidan yang membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu melawan paparan radikal bebas yang Anda dapatkan dari sinar matahari dan udara.
Teh Kepala Djenggot ini tersedia dalam bentuk praktis. Untuk membuatnya, Anda hanya perlu menyelupkannya ke dalam air panas dan teh siap diminum.
Nomor Registrasi BPOM: MD868111047091
2. Sariwangi Teh Hijau
Terbuat dari 100% teh hijau asli, Sariwangi adalah salah satu merek teh hijau yang bagus dan sangat populer untuk diet.
Teh hijau ini kaya akan kafein dan antioksidan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Berdasarkan penelitian terbitan Plant Foods for Human Nutrition, teh hijau mengandung L-theanine yang bermanfaat untuk:
- memperbaiki suasana hati,
- meningkatkan kemampuan kognitif,
- menghilangkan stres dan gejala kecemasan.
Nomor registrasi BPOM: MD868110283024
3. WRP Green Tea
Dirancang khusus untuk diet, WRP Green Tea mengandung mineral kromium yang diklaim membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat menjadi energi.
Selain itu, merek teh hijau ini diperkaya dengan L-Carnitine dan Epigallocatechin gallate (EGCG) yang membantu metabolisme lemak.
Epigallocatechin gallate (EGCG) adalah senyawa yang ada di dalam teh hijau yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan menurunkan berat badan.
Bahan sehat lain di dalam teh ini adalah penggunaan pemanis alami stevia, sehingga diklaim aman dikonsumsi bagi pasien diabetes.
Nomor registrasi BPOM: MD867010118026
4. Herbilogy Green Tea Extract Powder
Herbilogy Green Tea Extract Powder adalah bubuk teh hijau yang tidak meninggalkan ampas di dasar gelas.
Merek teh hijau ini mengandung EGCG yang dikenal dapat membuat tubuh merasa kenyang dan menekan nafsu makan sehingga cocok untuk diet.
Tepung teh ini bebas kandungan gluten dan laktosa sehingga aman bagi pasien penyakit celiac dan intoleransi laktosa
Nomor izin edar P-IRT: 5103515450746-22
5. Lipton Tea Ritual Teh Hijau
Ingin sesuatu yang lebih menyegarkan? Merek teh yang satu ini bisa Anda coba. Lipton Tea Ritual terdiri dari perpaduan teh hijau, lemon, dan jahe.
Selain membantu diet, teh ini bisa membantu meredakan nyeri dan mual dari kandungan jahe di dalamnya.
Teh hijau merek Lipton juga diperkaya vitamin C yang diklaim dapat membantu menetralkan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Nomor registrasi BPOM: MD868110811024
6. OSK Japanese Green Tea
Diet lebih sehat dengan teh hijau OSK Japanese Green Tea. Teh hijau asli jepang ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti:
- meningkatkan metabolisme,
- membakar lemak,
- mencegah kanker,
- menurunkan kolesterol, serta
- mencegah stroke.
Agar diet Anda berhasil, hindari untuk menambahkan gula ke dalam teh hijau. Pasalnya, 1 sendok teh gula mengandung 16 kalori yang bisa menambah berat badan.
Nomor registrasi BPOM: ML868110002111
7. CY Beverages Pure Matcha
Merek teh hijau yang bagus selanjutnya adalah CY Beverages. Produk ini menggunakan matcha tradisional yang berasal dari Shizuku, Japan.
Matcha dan teh hijau berasal dari tanaman yang sama, hal yang membedakan adalah cara penanamannya.
Meski berbeda, matcha dan teh hijau sama-sama memiliki banyak manfaat, seperti:
- membantu program penurunan berat badan,
- memiliki antioksidan yang tinggi dari teh hijau lainnya,
- membantu menjaga kesehatan sel tubuh, dan
- memberikan efek relaksasi.
Nomor izin edar P-IRT : 2133175020027-21
8. Unikefood Green Tea
Bila Anda mencari teh diet herbal, Unikefood teh hijau ini bisa Anda pertimbangkan. Meski terasa pahit, teh hijau ini diklaim dapat:
- melangsingkan tubuh,
- meningkatkan pembakaran kalori,
- mengurangi nafsu, dan
- meningkatkan metabolisme.
Tidak hanya cocok untuk diet, mengutip dari Harvard Medical School teh hijau juga bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler atau penyakit jantung.
Nomor izin edar P-IRT: 2133201220770-25
9. Homelab Matcha Powder
Terbuat dari matcha pilihan, Homelab Matcha Powder adalah merek teh hijau yang bisa Anda konsumsi untuk diet sehat.
Matcha adalah salah satu teh hijau yang mengandung antioksidan yang tinggi dan berperan sebagai anti-inflamasi.
Konsumsi matcha yang teratur dapat mendukung upaya tubuh untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Nomor registrasi P-IRT: 513127501000326
10. Meditea Teh Hijau
Meditea adalah salah satu merek teh hijau yang bagus untuk program diet Anda.
Teh ini mengandung EGCG dengan antioksidan yang tinggi untuk mempertahankan tubuh tetap sehat. Mengonsumsi Meditea diklaim dapat membantu:
- metabolisme lemak,
- menghambat pertumbuhan sel kanker,
- menyembuhkan alergi, dan
- bersifat antioksidan untuk melawan radikal bebas.
Nomor registrasi BPOM: TR192233901
Salah satu manfaat teh hijau adalah menurunkan berat badan. Namun, untuk mendapatkan hasil yang ideal, Anda juga perlu memiliki gaya hidup dan pola makan yang sehat.
Hindari mengonsumsi teh hijau berlebihan karena bisa berdampak pada kesehatan, seperti anemia dan ketergantungan kafein.
[embed-health-tool-bmi]
