Selain itu, penderita osteoporosis juga kemungkinan sulit melakukan berbagai hobi dan aktivitas hariannya seperti berkebun, memasak, dan jalan-jalan. Kalaupun bisa, penderita osteoporosis ini biasanya membutuhkan bantuan kursi roda. Pasalnya, berbagai kegiatan ini bukannya membuat rileks tetapi justru menyakitkan.
Penting memerhatikan pengelolaan perasaan dan pikiran secara positif untuk mencegah depresi. Bergabung dengan kelompok pendukung atau perkumpulan orang dengan osteoporosis bisa jadi solusinya.
Dengan begitu, penderita osteoporosis tidak merasa sendirian lagi. Selain itu, melakukan berbagai hal menyenangkan juga bisa membantu mengalihkan pikiran tentang kondisi penderia osteoporosis.
4. Masalah jantung
Berdasarkan penelitian terkini, ternyata osteoporosis dapat berujung pada masalah jantung, yaitu penyakit jantung koroner.
Penyebabnya adalah orang dengan osteoporosis memngalami laju pemecahan tulang berlangsung dengan cepat. Akibatnya, kadar kalsium dalam darah meningkat. Ini dapat meningkatkan risiko terbentuknya aterosklerosis yang merupakan penyebab penyakit jantung koroner.
Oleh karena itu, selama Anda masih sehat atau mengalami osteoporosis ringan, segera tinggalkan gaya hidup yang tak sehat. Perbanyak olahraga yang baik untuk tulang dan konsumsi makanan penguat tulang. Selain itu, jaga kesehatan tulang Anda sejak dini dengan menghindari berbagai penyebab dari osteoporosis.
Lakukan berbagai pencegahan terhadap penyakit pengeroposan tulang agar tulang tetap kuat dan sehat. Lakukan tes kepadatan tulang untuk memahami bagaimana kondisi kesehatan tulang Anda. Dengan begitu, Anda bisa lebih mantap mengambil langkah selanjutnya demi tubuh yang lebih sehat.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar