Stres dan rasa cemas adalah hal yang terkadang lekat dengan kehidupan sehari-hari. Memang benar, hal ini tergolong wajar. Akan tetapi, jika Anda tidak memiliki kemampuan untuk melakukan mekanisme koping, lama-kelamaan stres dapat menyebabkan gangguan mental dan berdampak buruk pada keseharian. Lalu, apa yang dimaksud dengan mekanisme koping dan bagaimana melakukannya?
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar