2. Imajinasi murni
Imajinasi Anda adalah salah satu alasan dari pikiran akan tindak kekerasan. Hampir semua orang sekilas memiliki pikiran tersebut, tapi mereka melupakannya secepat saat mereka muncul. Ini bisa berbeda pada orang-orang yang diselimut rasa cemas karena mereka sering memikirkan pikiran-pikiran buruk. Selama Anda tidak menghubungkan pikiran-pikiran ini dengan rasa cemas dan bertahan terhadap prinsip moral Anda, maka hal ini sebenarnya tidak berbahaya.
3. Adanya masalah dalam otak Anda
Pasca stroke, cedera kepala, atau infeksi dan penyakit tertentu, otak Anda bisa rusak. Menyebabkan masalah dalam komunikasi antara bagian depan otak dan struktur yang lebih dalam dari otak. Struktur otak ini menggunakan neurotransmitter, pembawa zat kimia yang disebut serotonin, bertanggung jawab untuk mengirimkan pesan di antara sel-sel otak. Neurotransmiter ini terlibat dalam mengatur segala sesuatu dari rasa cemas, memori, hingga tidur. Jika serotonin membuat kesalahan dalam mengatur tingkat kecemasan, hal ini dapat menyebabkan pikiran akan tindak kekerasan. Ini juga berarti bahwa kemampuan Anda dalam membatasi pikiran akan tindak kekerasan dan melakukan kekerasan akan menurun.
4. Stres
Stres tidak menyebabkan pikiran akan tindak kekerasan. Namun, jika Anda tidak mengobati stres Anda dengan benar, ini dapat memperburuk pikiran Anda. Masalah di sekolah atau pekerjaan, stress akan ujian universitas dan masalah sehari-hari yang normal merupakan faktor-faktor yang meningkatkan frekuensi dan tingkat keparahan pikiran buruk Anda.
Ini bukan tugas yang mudah bagi mereka yang sering menderita pikiran-pikiran buruk ini dan mengalami kecemasan. Kadang-kadang Anda mungkin memerlukan bantuan seorang psikolog yang berpengalaman. Namun, cara terbaik yang bisa kita lakukan untuk menjaga pikiran kita adalah dengan memikirkan emosi dan pikiran positif. Hal ini akan membantu Anda melawan pikiran-pikiran negatif.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar