Tubuh terdiri dari berbagai hormon dan zat kimia yang mengendalikan segala proses kimiawi dalam tubuh. Ini termasuk suasana hati alias mood Anda. Serotonin adalah salah satu zat kimia tubuh yang berperan untuk mengendalikan emosi dan suasana hati Anda. Bahkan kekurangan zat ini bisa menimbulkan gangguan mood seperti gangguan kecemasan hingga depresi. Yuk, cari tahu lebih lanjut mengenai zat kimia yang satu ini.
Apa itu serotonin?
Serotonin adalah zat kimia yang bertugas untuk membawa pesan antarsel saraf pada otak. Zat ini diciptakan oleh proses biokimia dengan menggabungkan berbagai bahan seperti asam amino triptofan, komponen protein, dan reaktor kimia yaitu hidroksilase triptofan. Selain di otak, zat kimia ini juga terdapat di usus, dalam trombosit darah, serta sistem saraf pusat.
Asam amino triptofan sebagai salah satu bahan pembuat zat kimia yang penting bagi antarsel saraf otak ini. Triptofan tidak diproduksi di dalam tubuh, melainkan dari makanan yang Anda makan.
Jika tubuh kekurangan triptofan, kadar hormon antarsel pada saraf otak di dalam tubuh pun akan menurun. Akibatnya, Anda bisa mengalami penyakit mental, depresi. Seseorang yang mengalami depresi akan merasa terus-menerus sedih dan kehilangan minat pada berbagai hal.
Fungsi serotonin di dalam tubuh
Hormon serotonin sangat dikenal dengan fungsinya dalam mengatur suasana hati. Alasannya, karena zat kimia ini diproduksi oleh triptofan yang berkaitan untuk mengatur suasana hati. Zat yang terdapat di otak ini membantu mengatur perasaan cemas sekaligus bahagia.
Pada kondisi normal, sel-sel saraf di otak dan sumsum tulang belakang menggunakan triptofan dan sejumlah zat kimia lainnya untuk memproduksi serotonin. Sistem saraf pusat ini akan mengirimkan sinyal ke setiap reseptor sinyal penghasil hormon untuk mulai memproduksi.