Ketakutan Biasa Atau Fobia? Ketahui Dulu Ciri-Ciri dan Gejala Fobia!

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Fobia adalah reaksi berlebih dan tidak masuk akal pada seseorang yang muncul saat dihadapkan pada sumber ketakutannya. Ketakutan ini biasanya berupa tempat, situasi, atau objek tertentu. Terkadang banyak orang yang masih keliru untuk membedakan mana fobia dan mana ketakutan biasa. Untuk lebih jelasnya, berikut berbagai gejala fobia baik secara fisik maupun psikologis atau kejiwaan.

Berbagai gejala fobia yang perlu diketahui

efek buruk fobia

Berbeda dengan ketakutan biasa, orang yang mengalami fobia akan mengalami berbagai gejala khusus yang ditunjukkan baik secara fisik maupun kejiwaan. Berikut uraiannya.

Gejala fisik seseorang saat mengalami fobia

Orang yang memiliki fobia tertentu biasanya akan mengalami serangan panik. Serangan panik ini biasanya ditunjukkan dengan berbagai gejala fisik seperti:

  • Mual
  • Gemetar
  • Berkeringat
  • Mulut kering
  • Merasa kebingungan
  • Sakit kepala dan pusing
  • Sesak atau sulit bernapas
  • Perasaan seperti tercekik
  • Mati rasa atau kesemutan
  • Detak jantung meningkat cepat
  • Muka memerah dan tubuh menjadi lebih dingin
  • Peningkatan tekanan darah

Gejala psikologis saat seseorang mengalami fobia

Selain gejala fisik yang terlihat, Anda juga akan mengalami berbagai gejala yang menyangkut psikologis atau kejiwaan seperti:

  • Perasaan cemas dan takut yang tidak bisa dikendalikan.
  • Muncul perasaan bahwa sumber ketakutan yang ada di hadapan Anda harus dihindari dengan segala cara.
  • Menyadari bahwa rasa takut yang sedang dialami tidak masuk akal dan berlebihan tetapi tetap tidak bisa berbuat apa-apa.

Berbagai gejala ini juga bisa muncul hanya dengan memikirkan objek fobia. Biasanya, pada anak-anak kecil gejala akan muncul dengan tangisan atau jeritan. Selain itu, anak juga bisa secara tiba-tiba bersembunyi di belakang Anda dan terlihat ketakutan.

Gejala pada orang yang mengalami fobia yang kompleks

Fobia adalah kondisi yang bisa menyerang siapa saja. Pada orang dengan fobia kompleks, seseorang tak hanya sekedar takut pada objek tertentu. Ketakutan ini juga memengaruhi kesejahteraannya dalam menjalani hidup. Contoh fobia kompleks misalnya agorafobia dan fobia sosial. Kedua fobia ini memiliki efek yang dapat merugikan kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan mental.

Dikutip dari laman NHS, agorafobia adalah kekhawatiran berlebih bahwa ia akan mengalami suatu kondisi yang membuatnya tidak berdaya. Biasanya, orang dengan agorafobia memiliki kombinasi beberapa jenis fobia yang saling berkaitan.

Misalnya, seseorang akan merasa cemas dan khawatir saat meninggalkan rumah, mungkin juga mengalami ketakutan saat ditinggal sendirian di rumah (monophobia) atau di tempat sempit dan tertutup (claustrophobia).

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Mengenal Istilah ‘Demam Panggung’ dan Cara Menghadapinya

Pernahkah Anda merasa cemas sampai 'lupa' saat tampil di depan orang banyak? Jika iya, bisa jadi Anda mengalami demam panggung. Apa itu?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Kesehatan Mental, Gangguan Kecemasan 10 Maret 2020 . Waktu baca 6 menit

Automatonophobia, Takut Pada Benda yang Mirip Manusia

Boneka banyak disenangi karena sosoknya yang menggemaskan. Namun, hal ini justru menjadi hal yang menyeramkan bagi penderita automatonophobia.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Kesehatan Mental, Gangguan Kecemasan 6 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit

Cherophobia Adalah Fobia yang Membuat Anda Takut Bahagia

Cherophobia adalah sebutan bagi orang yang mengalami rasa takut berlebihan terhadap rasa bahagia. Apa penyebab dan ciri-cirinya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Kesehatan Mental, Gangguan Kecemasan 14 Februari 2020 . Waktu baca 4 menit

Mengetahui Penyebab dan Cara Mengatasi Fobia Ular

Rasa takut pada ular sangatlah wajar, tapi ketakutan yang menjadi fobia dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Apa saja penyebab dan cara mengatasinya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Kesehatan Mental, Gangguan Kecemasan 8 Februari 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

jantung berdebar sampai badan gemetar

5 Kondisi yang Menyebabkan Jantung Mendadak Berdebar Kencang Sampai Tubuh Gemetar

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Dipublikasikan tanggal: 19 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
somniphobia

Mengenal Somniphobia, Ketika Seseorang Takut Akan Jatuh Tertidur

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 22 Juni 2020 . Waktu baca 7 menit
ommetaphobia

Mengenal Ometaphobia, Ketika Seseorang Takut Berlebihan pada Mata

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 26 Mei 2020 . Waktu baca 4 menit
perkembangan psikologi anak

Mengenal Pedophobia, Ketakutan Terhadap Anak-Anak

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 15 Maret 2020 . Waktu baca 4 menit