Kesehatan Mental Lansia

Banyak orang yang menganggap bahwa kesehatan fisik pada lansia adalah satu-satunya hal yang penting. Padahal, menjaga kesehatan mental, termasuk kesehatan otak, tidak kalah penting. Tujuannya, agar hidup fungsi kognitif tetap terjaga dan optimal, serta meningkatkan kualitas hidup lansia. Nah, tahukah Anda, bermain teka-teki silang atau TTS juga bisa membantu mempertajam ingatan? Simak penjelasan berikut. Bermain TTS […]

Tidak semua orang bisa melalui proses penuaan dengan mudah, bahkan meski proses tersebut terjadi secara alami dan tidak terelakkan. Terlebih lagi, ada yang harus melalui proses ini dengan mengalami masalah kesehatan tertentu, baik yang menyerang fisik maupun mental. Untuk mengatasi hal tersebut, salah satu penanganan yang bisa Anda lakukan adalah menjalani terapi psikologi yang dikenal […]

Pada lanjut usia atau lansia, tidak hanya tampilan fisik dari luar saja yang mengalami perubahan. Berbagai organ tubuh pun mengalami penuaan, termasuk otak. Ya, saat usia Anda bertambah, terjadi pula penurunan fungsi otak yang terjadi secara perlahan. Umumnya, penurunan fungsi otak akan mulai terjadi sejak usia 40 tahun karena berbagai alasan. Nah, tahukah Anda apa […]

Mengerjakan sesuatu yang kompleks, entah itu proyek kantor atau tugas akhir di kampus, butuh tingkat konsentrasi yang sangat tinggi. Tapi tak jarang pikiran bisa buyar seketika ketika teralihkan barang sebentar saja — oleh group chat yang tiba-tiba ramai bergosip, atau iseng mengusir kebosanan dengan scroll timeline FB/Twitter yang berlanjut hingga berjam-jam. Akibatnya, pekerjaan yang seharusnya bisa […]