Periode Perkembangan

Perkembangan Kehamilan di Minggu 8

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum.

Perkembangan Janin

Bagaimana perkembangan janin 8 minggu kehamilan saya?

Pada perkembangan janin 8 minggu kehamilan Anda, bayi Anda sudah sebesar kacang merah dan panjangnya sekitar 2,7 cm. Bayi terus bergerak dan mengalami perkembangan di dalam tubuh Anda.

Melihat jari tangan dan kaki kecil bayi adalah salah satu kegembiraan kita di hari pertama kelahiran bayi. Di minggu ini, tangan dan kaki bayi Anda baru mulai terbentuk. Namun, bayi Anda hanya mampu menekuk siku dan pergelangan tangannya. Mata bayi akan lebih jelas karena retina telah mulai mengembangkan pigmen. Selain itu, usus terus tumbuh dan tidak memiliki cukup ruang penyimpanan di perut sehingga usus bayi akan menonjol di luar tali pusat sampai minggu ke 12.

Pada perkembangan janin usia 8 minggu ini juga alat kelamin bayi mulai terbentuk. Akan tetapi, ini belum cukup untuk mengetahui apakah anak Anda akan menjadi laki-laki atau perempuan.

Perubahan Pada Tubuh

Bagaimana perubahan pada tubuh ibu di minggu ke-8?

Pada tahap perkembangan janin 8 minggu ini, Anda dapat merasakan semakin ketatnya bra yang Anda kenakan sehingga Anda akan memerlukan ukuran bra yang lebih besar. Ya, peningkatan kadar hormon menyebabkan payudara Anda membesar untuk persiapan produksi susu.

Jadi, jangan heran jika dada Anda tiba-tiba membesar, terutama jika ini adalah kehamilan pertama Anda. Tak perlu khawatir, ini adalah tanda-tanda yang sangat normal pada kehamilan. Yang Anda perlukan hanya membeli bra dengan ukuran yang lebih besar.

Menjaga kehamilan yang berjalan 8 minggu

Morning sickness dapat membuat banyak ibu kelelahan. Simak tips berikut untuk mengurangi serangan morning sickness selama kehamilan:

  • Perhatikan asupan makanan Anda. Pilih makanan tinggi karbohidrat, rendah lemak, dan mudah dicerna. Hindari makanan berminyak, berlemak, dan pedas. Selain itu, hindari pula berbagai makanan yang mungkin memicu terjadinya mual, misalnya makanan yang memiliki bau tajam seperti durian.
  • Perbanyak ngemil. Lebih baik makan sedikit-sedikit tapi sering dibandingkan harus makan dengan porsi penuh tiga kali sehari. Pasalnya, hal ini justru akan menyebabkan perut Anda kosong di beberapa waktu dan membuat mual Anda lebih parah. Untuk mengatasi mual, Anda juga bisa makan permen rendah gula, buah, atau popcorn.
  • Minum banyak cairan. Minumlah air putih atau teh jahe. Kehamilan dapat meningkatkan produksi urin yang menyebabkan Anda jadi lebih sering buang air kecil sekaligus rentan mengalami dehidrasi. Jadi, pastikan Anda mendapatkan asupan air yang cukup.
  • Hirup udara segar. Jika cuaca baik, bukalah jendela di rumah atau kantor, dan berjalan-jalanlah di pagi hari karena udara segar dapat mencegah Anda mual.
  • Berhati-hatilah minum vitamin. Jika Anda merasa mual setelah minum vitamin, konsumsilah vitamin dengan camilan atau minuman. Anda juga bisa mencegah mual dengan cara mengunyah permen karet atau mengulum permen segera setelah minum vitamin.
  • Cobalah akupunktur  atau akupresur. Meskipun efektivitasnya belum teruji, beberapa wanita mengaku merasa lebih baik setelah melakukan terapi ini. Akupresur menstimulasi beberapa titik pada tubuh dengan tekanan. Anda juga bisa membeli gelang akupresur di beberapa apotek tanpa perlu resep dokter. Pada akupunktur, jarum tipis akan ditusukkan pada tubuh Anda. Banyak wanita merasa terbantu dengan metode ini, tapi Anda harus melakukannya dengan ahli akupuntur yang bersertifikat.

Kunjungan ke Dokter/Bidan

Apa yang perlu saya diskusikan dengan dokter di minggu 8?

Bicarakan dengan dokter mengenai kekhawatiran yang mungkin Anda miliki terkait perkembangan janin 8 minggu. Anda mungkin bertanya-tanya tentang zat adiktif pada makanan tertentu atau berapa banyak kafein yang aman untuk dikonsumsi. Selalu tanyakan dan minta saran dari dokter Anda mengenai hal-hal ini.

Jika Anda mengalami tanda dan gejala yang dirasa tak wajar, segeralah konsultasi ke dokter.

Tes yang mungkin dibutuhkan di usia kehamilan 8 minggu

Munculnya bercak darah di celana dalam atau tissue toilet setelah buang air kecil, maupun perdarahan, relatif umum terjadi pada awal kehamilan. Bahkan seperempat dari wanita hamil mengalami fenomena ini.

Ini mungkin terjadi selama kehamilan, tetapi terkadang bisa menjadi tanda pertama terjadinya keguguran. Jika Anda mengalami bercak atau perdarahan, hubungi dokter untuk saran dan pemeriksaan yang lebih lanjut.

Kesehatan & Keselamatan

Apa saja yang perlu saya ketahui untuk menjaga kesehatan dan keselamatan selama hamil?

Kehamilan bukan berarti jadi alasan Anda untuk tidak melakukan aktivitas fisik termasuk olahraga sama sekali. Selama masa kehamilan, Anda harus tetap aktif bergerak. Hanya saja, Anda harus membatasi olahraga yang terlalu berat dan berisiko tinggi.

Tanyakan pada dokter aktivitas fisik dan olahraga seperti apa yang ideal dengan kondisi kehamilan Anda.

Jadi minggu depan janin akan tumbuh seperti apa?

Sumber
Yang juga perlu Anda baca