Periode Perkembangan

Perkembangan Kehamilan di Minggu 16

Oleh Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum.

Perkembangan Janin

Bagaimana perkembangan janin di usia kehamilan 16 minggu?

Pada perkembangan janin 16 minggu kehamilan,  kemungkinan janin sudah berukuran hampir seukuran buah alpukat, dengan berat sekitar 100 gram dan panjang sekitar 12 sentimeter dari kepala hingga ujung kaki.

Di usia perkembangan janin 16 minggu kehamilan ini, bayi Anda sekarang sudah dapat menahan kepalanya dengan lurus. Bayi juga sudah bisa mengekspresikan emosi dengan serangkaian ekspresi seperti menyipitkan mata dan cemberut.

Perubahan Pada Tubuh

Bagaimana perubahan pada tubuh ibu hamil di minggu 16?

Pada perkembangan janin usia 16 minggu kehamilan, Anda juga sudah bisa merasakan tendangan si kecil. Ya, saat Anda merasa ada pergolakan di dalam perut, itu artinya sang bagi sedang menendang di dalam perut Anda.

Kebanyakan ibu akan merasakan tanda ini antara minggu ke-16 dan minggu ke-20 masa kehamilan. Namun jangan membayangkan tendangan kuat dari malaikat kecil dalam diri Anda!

Tendangan pertama bayi biasanya sangat lemah, bahkan mungkin Anda akan salah mengira bahwa itu adalah tanda dari masalah pencernaan, terutama jika ini adalah kehamilan pertama Anda.

Menjaga kehamilan yang berjalan 16 minggu

Pada perkembangan janin usia 16 minggu kehamilan, terkadang Anda mungkin akan merasa sedikit terengah-engah. Jangan khawatir, sesak napas adalah fenomena yang sangat umum dan banyak wanita hamil mengalaminya pada tahap trimester kedua dari masa kehamilan.

Penyebab dari dyspnea atau kesulitan bernapas adalah hormon kehamilan pada tubuh Anda. Hormon ini merangsang pusat pernapasan, menyebabkan frekuensi dan kedalaman napas Anda meningkat. Akibatnya, Anda mungkin akan mengalami kesulitan bernapas meski hanya melakukan kegiatan sederhana seperti mandi.

Hormon kehamilan juga membuat kapiler dalam tubuh termasuk pada sistem pernapasan menjadi bengkak, sehingga membuat pernapasan Anda terasa lebih sulit. Penyebab lain dari fenomena kesulitan bernapas selama masa kehamilan adalah seiring bertambahnya ukuran janin menjadi lebih besar,. Ya, bertambahnya usia janin, rahim Anda akan mendorong diafragma sampai mendempet paru-paru, sehingga paru-paru Anda akan sulit untuk mengembang seutuhnya ketika Anda bernapas.

Kunjungan ke Dokter/Bidan

Apa yang perlu saya diskusikan dengan dokter di minggu 16?

Jika Anda mengunjungi dokter dan mendapati bahwa ada gula di dalam urin Anda, jangan keburu cemas dulu. Tubuh Anda sedang melakukan hal yang penting, yaitu menjamin bahwa bayi Anda mendapatkan gula glukosa yang cukup.

Pasalnya, sang bayi bergantung sepenuhnya kepada Anda untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan. Jadi hormon insulin akan menyesuaikan kadar gula dalam darah dan memastikan bahwa tubuh Anda memiliki kadar gula darah yang cukup dalam tubuh.

Namun, terkadang tubuh salah menilai kadar gula darah yang dibutuhkan, sehingga akhirnya kelebihan gula dalam darah. Akhirnya, gula akan dikeluarkan dalam urin. Maka itu, gula dalam urin cukup sering ditemukan, terutama selama trimester kedua kehamilan.

Untuk hasil yang terbaik, berkonsultasilah kepada dokter dan mintalah nasihat untuk membekali diri Anda dengan pengetahuan yang cukup mengenai kondisi tersebut.

Tes yang mungkin dibutuhkan untuk mendukung perkembangan janin 16 minggu kehamilan

Antara minggu ke-16 dan 18 dari masa kehamilan, dokter Anda mungkin akan melakukan tes untuk mengukur kadar alfa-fetoprotein (AFP) yaitu protein yang dihasilkan oleh janin, hormon HCG kehamilan, dan estriol dalam darah ibu. Selain itu, dokter juga akan mengukur kadar inhibin-A dalam tubuh Anda.

Jika Anda telah melakukan tes darah dan/atau USG pada trimester pertama kehamilan, hasil dari rangkaian tes tersebut akan membantu Anda untuk mengetahui apakah bayi anda memiliki risiko terhadap penyakit neural tube defects, seperti spina bifida atau penyimpangan kromosom seperti down syndrome.

Anda harus paham bahwa jika hasil tes Anda tidak normal, bukan berarti bahwa sang janin bermasalah.  Namun, ini artinya Anda perlu melakukan tes yang lebih lengkap untuk menjamin kesehatan diri Anda sendiri. Bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui tentang risiko dan keuntungan menjalani tes ini guna mendukung perkembangan janin 16 minggu kehamilan.

Kesehatan dan keselamatan

Apa saja yang perlu saya ketahui untuk menjaga kesehatan dan keselamatan selama hamil?

1. Aturan berenang saat hamil

Pada perkembangan janin 16 minggu kehamilan, Anda harus tetap aktif berolahraga dan bergerak. Salah satu olahraga yang baik dan aman untuk ibu hamil adalah berenang. Namun mohon konsultasikan kepada dokter atau bidan sebelum berolahraga. 

Jika Anda selalu berenang sebelum hamil, Anda dapat melanjutkan kegiatan tersebut. Namun, bila Anda tidak biasa berolahraga secara teratur, Anda bisa memulai berenang dengan bertahap dan perlahan. Sesuaikan intensitas berenang dengan kemampuan Anda, jangan sampai memaksakan diri.

Tenang saja, olahraga yang satu ini cukup aman bagi Anda dan sang janin. Dari berbagai penelitian yang telah dilakukan, tidak ditemukan risiko pada ibu hamil yang berenang rutin.

Namun, hati-hati jika Anda berenang atau berendam di air panas. Pasalnya, suhu air yang ekstrem dapat memengaruhi perkembangan janin 16 minggu kehamilan.  

2. Cacar air

Idealnya, wanita hamil seperti Anda sebaiknya menjauh dari anak yang terkena cacar air. Jika Anda terpapar cacar air selama hamil, bayi dapat lahir dengan mikrosefali yaitu keadaan di mana bayi anda lahir dengan lingkar kepala yang lebih kecil dari normal, dan malformasi tungkai.

Risiko ini akan paling meningkat ketika ibu hamil terpapar cacar air pada dua bulan pertama kehamilan. Mohon dicatat bahwa kelainan dapat terjadi kapan saja selama masa kehamilan, sehingga jika anda terpapar cacar air dalam waktu lima hari sebelum melahirkan, bayi anda  dapat terkena cacar air dalam bentuk yang gawat dan bahkan mengancam nyawa.

Jadi, minggu depan, janin Anda akan tumbuh seperti apa?

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau pengobatan

Sumber
Yang juga perlu Anda baca