Perawatan Ibu

Pernah mendengar ungkapan bahwa ibu dilarang tidur siang setelah melahirkan? Sampai saat ini, beberapa mitos pascapersalinan memang masih banyak dipercaya, padahal tidak ada bukti medis yang mendasarinya. Supaya Ibu tidak dipusingkan terkait beragam mitos usai melahirkan atau masa nifas, coba simak jawabannya di sini. Apakah ibu tidak boleh tidur siang setelah melahirkan? Larangan tentang tidur siang setelah […]

Bagi ibu yang menjalani persalinan secara caesar, mungkin kerap muncul pertanyaan, “Kapan boleh jongkok setelah operasi caesar?” Pasalnya, gerakan ini dikhawatirkan bisa menimbulkan komplikasi pascapersalinan. Untuk lebih jelasnya, simak penjelasan di bawah ini.  Kapan boleh jongkok setelah operasi caesar? Ibu belum boleh jongkok segera setelah melahirkan caesar. Pasalnya, gerakan ini akan memberikan tekanan pada bekas sayatan di […]

Menimang buah hati setelah melahirkan seharusnya membawa kebahagiaan bagi ibu. Namun, ternyata ada beberapa ibu yang justru merasa cemas, sedih, dan mudah menangis setelah persalinan. Kondisi ini dikenal dengan istilah baby blues syndrome. Apa itu baby blues syndrome? Baby blues syndrome adalah perubahan suasana hati setelah melahirkan yang membuat ibu lebih sensitif dan emosional, termasuk mudah sedih, […]

Menerima peran baru sebagai seorang ibu bisa terasa sangat melelahkan, baik secara fisik dan mental. Tanpa disadari, tekanan terus-menerus dalam menjalani peran ini dapat menyebabkan kondisi yang disebut mom burnout. Lantas, apa itu burnout sebagai seorang ibu? Ciri-ciri burnout pada ibu rumah tangga Mom burnout syndrome atau juga disebut mom burnout adalah kondisi kelelahan ekstrem yang dialami […]

Pemilihan jenis makanan yang tepat, termasuk buah, dapat membantu Ibu melewati masa pemulihan pasca-operasi caesar dengan lebih baik. Selain mempercepat penyembuhan pasca-operasi caesar, asupan buah-buahan yang tepat bisa menurunkan risiko infeksi pada luka bekas operasi. Apa saja jenis buah tersebut? Pilihan buah yang baik pasca-operasi caesar Berikut adalah beberapa pilihan buah yang bisa Ibu pertimbangkan untuk dikonsumsi pasca-operasi […]

Perut membuncit setelah melahirkan memang wajar. Hal ini disebabkan oleh bagian otot perut yang mengendur setelah menahan bayi di dalam kandungan. Lantas, apakah dengan begitu Anda perlu memakai korset setelah melahirkan? Simak pembahasannya di bawah ini. Perlukah memakai korset setelah melahirkan? Penelitian menyebutkan sekitar 66% ibu melahirkan mengalami diastasis recti, yaitu pemisahan otot-otot perut pada kehamilan trimester […]

Ibu merasa lebih sering marah, tersinggung, atau sedih setelah melahirkan? Meski tergolong normal, ini merupakan salah satu tanda bahwa Ibu merasa stres setelah melahirkan. Beberapa orang mungkin bisa membaik dengan sendirinya. Akan tetapi, stres terkadang dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih mengkhawatirkan. Karena itulah, kondisi ini tidak boleh diabaikan. Cara mengatasi stres setelah melahirkan Tanggung jawab baru menjadi […]

Tak sedikit ibu baru yang mengalami trauma melahirkan atau postpartum PTSD. Kondisi ini tidak hanya menjadi penghambat bagi ibu dalam merawat bayi, tetapi juga ikut menggerogoti kesehatan fisik dan mental ibu sendiri. Lantas, bagaimana caranya mengatasi trauma melahirkan?  Beragam cara mengatasi trauma melahirkan Trauma melahirkan bisa terjadi dalam waktu satu bulan atau satu tahun setelah persalinan. Hal […]

Tanggung jawab di rumah dan keseharian yang monoton berpotensi membuat ibu rumah tangga merasa lelah secara mental. Belum lagi, pekerjaan domestik kerap dinilai sebagai sesuatu yang ringan sehingga ibu rumah tangga kurang mendapatkan apresiasi.  Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan untuk mencegah dan mengatasi masalah tersebut? Simak informasi berikut untuk mengetahui jawabannya. Pentingnya menjaga kesehatan mental ibu rumah […]

Kondisi kesehatan mental ibu setelah melahirkan sering kali terabaikan, padahal ini merupakan aspek penting dalam perawatan bayi baru lahir. Bahkan, beberapa ibu mengalami perubahan emosional yang signifikan sehingga lebih rentan terhadap stres, kecemasan, hingga depresi. Seperti inilah gambaran kondisi mental ibu setelah melahirkan dan cara yang tepat untuk menanganinya. Kondisi kesehatan mental ibu setelah melahirkan Beberapa ibu mengalami […]