4 Perubahan Vagina Usai Melahirkan dan Cara Mengatasinya

Setelah melahirkan secara normal, Anda mungkin menyadari adanya perubahan pada vagina. Namun, Anda tidak perlu khawatir dengan kondisi tersebut. Pasalnya, perubahan vagina setelah melahirkan adalah hal yang normal.

Miss V merupakan organ tubuh yang cukup fleksibel. Maka, perubahan vagina setelah melahirkan normal merupakan kondisi yang biasanya bisa membaik dengan sendirinya.

Perubahan vagina setelah melahirkan

Pada persalinan normal, janin akan melewati vagina sebagai jalur lahir. Inilah sebabnya pembukaan lahiran diperlukan. Dengan pembukaan, janin akan mudah keluar dari vagina.

Fungsi vagina sebagai jalan keluar janin tentu membuatnya mengalami berbagai perubahan. Berikut ini adalah beberapa di antaranya.

1. Vagina kendur

Seperti yang disinggung sebelumnya, vagina merupakan salah satu organ tubuh yang elastis. Ketika berfungsi sebagai jalan keluar janin, vagina bisa meregang hingga 10 cm atau pembukaan sepuluh.

Selain peregangan selama tahap pembukaan, ibu yang akan melahirkan biasanya juga mengalami gejala lainnya, seperti kontraksi hingga ketuban pecah.

Peregangan tersebut tentu juga diikuti dengan otot di sekeliling Miss V. Oleh karena itu, vagina Anda mungkin lebih kendur setelah melahirkan. Ini adalah hal yang tidak terjadi pada operasi caesar.

Meski bersifat elastis, kekencangan vagina tidak bisa kembali secara sempurna seperti sebelum melahirkan.

Namun, menurut laman National Childbirth Trust, perubahan tersebut biasanya tidak terlalu besar sehingga Anda tidak perlu mengkhawatirkannya.

Dua faktor utama yang memengaruhi kemampuan vagina untuk kembali ke bentuk semula adalah ukuran bayi dan pemakaian alat bantu persalinan, seperti ekstraksi vakum atau forceps.

Cara mengatasi vagina kendur setelah melahirkan

Vagina yang mengendur memang tidak bisa kembali ke bentuk semula. Namun, Anda bisa memaksimalkan perubahan tersebut dengan berbagai cara, salah satunya adalah senam Kegel.

Selain membantu mengencangkan Miss V, senam Kegel juga bisa mencegah masalah pada kandung kemih, seperti inkontinensia urine.

Untuk hasil maksimal, lakukan senam Kegel secara rutin, setidaknya 4–6 kali sehari selama beberapa menit.

2. Vagina kering

Merupakan hal yang normal bagi Miss V untuk terasa lebih kering dan kesat setelah melahirkan. Kondisi ini disebabkan oleh berkurangnya hormon estrogen pascapersalinan.

Hormon estrogen memang memiliki peranan penting untuk melumasi vagina dengan cairan alami. 

Vagina bisa terasa lebih kering jika Anda aktif menyusui setelah melahirkan. Pasalnya, hormon estrogen pada ibu menyusui akan berkurang lebih banyak.

Namun, itu merupakan hal yang normal. Estrogen yang terlalu tinggi saat menyusui justru bisa mengganggu produksi ASI.

Kondisi vagina yang terlalu kering mungkin membuat beberapa wanita merasa tidak nyaman ketika berhubungan intim setelah melahirkan.

Cara mengatasi vagina kering setelah melahirkan

Vagina kering setelah melahirkan biasanya bisa membaik dengan sendirinya, terutama saat ibu sudah melalui masa nifas. Pada saat tersebut, kadar estrogen dalam tubuh memang sudah kembali seperti semula.

Selain menunggu, berikut adalah cara lain yang bisa Anda gunakan untuk membuat vagina lebih lembap pascamelahirkan.

• Gunakan pelumas saat berhubungan seksual.
• Pilih kondom berbahan lateks atau polyisoprene.
• Foreplay lebih lama.
• Hindari menggunakan douching dan sabun pembersih vagina.
• Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air yang cukup.
• Pilih makanan bergizi setelah melahirkan.

Jika vagina masih tetap kering setelah melakukan berbagai metode di atas, coba hubungi dokter Anda untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

3. Vagina gatal

Meski gatal, usahakan untuk tidak menggaruk vagina setelah melahirkan. Rasa gatal ini biasanya disebabkan oleh bekas luka jahitan, terutama ketika memasuki masa penyembuhan.

Selain itu, masa nifas juga bisa membuat vagina mengalami peningkatan pH (tingkat keasaman). Kondisi ini juga bisa memicu rasa gatal.

Perubahan pH setelah melahirkan juga membuat Anda lebih mudah terkena infeksi. Kondisi ini biasanya ditandai dengan keputihan yang berbau tidak sedap.

Cara mengatasinya vagina gatal setelah melahirkan

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa gatal pada Miss V setelah melahirkan.

• Ganti pakaian dalam secara berkala.
• Hindari aktivitas fisik terlalu berat.
• Rawat bekas luka jahitan dengan baik.

Karena berpotensi menyebabkan infeksi, pastikan kondisi Anda ke dokter jika rasa gatal tidak kunjung berkurang.

4. Vagina sakit

Tidak hanya kendur dan kering, perubahan lain pada vagina setelah melahirkan yang banyak ditemukan adalah rasa sakit.

Mayo Clinic menyebutkan bahwa rasa sakit pada vagina setelah melahirkan biasanya disebabkan oleh sayatan yang dibuat dokter untuk mempermudah keluarnya janin. Rasa sakit ini wajar terjadi seperti luka pada umumnya.

Selain pada vagina, beberapa dari Anda mungkin juga mengeluhkan rasa sakit pada area perineum (antara vagina dan anus), terutama jika Anda mengalami episiotomi (gunting vagina).

Cara mengatasi vagina sakit setelah melahirkan

Sama seperti perubahan lainnya yang terjadi pada vagina setelah melahirkan, rasa sakit juga bisa membaik dengan sendirinya.

Namun, Anda juga bisa melakukan berbagai cara berikut untuk membantu proses penyembuhan.

• Kompres dingin pada vagina. Gunakan handuk berbahan lembut, jangan langsung menempelkan kompres pada kulit vagina.
• Gunakan bantal empuk sebagai alas duduk.
• Basuh vagina dengan air hangat saat mandi.
• Minum obat pereda nyeri sesuai arahan dokter.

Jika rasa sakit semakin kuat atau tidak kunjung membaik, segera periksakan diri ke dokter.

Apakah perubahan vagina setelah melahirkan mengganggu hubungan intim?

Berbagai perubahan vagina setelah melahirkan mungkin bisa mengganggu kenyamanan Anda selama berhubungan ranjang.

Namun, perlu diingat bahwa Anda memang disarankan menunggu sekitar 4–6 minggu setelah melahirkan sebelum kembali berhubungan seksual.

Selain memberi waktu vagina untuk menyembuhkan diri, waktu tunggu tersebut juga digunakan untuk menunggu darah nifas (lokia) berkurang.

Darah lokia atau nifas merupakan cara tubuh mengeluarkan sisa plasenta dan membersihkan rahim. Berhubungan seksual pada masa nifas bisa meningkatkan risiko infeksi.