Gunakan pelumas saat berhubungan seksual Pakai kondom lateks atau polyisoprene saat seks Foreplay lebih lama sebelum memulai hubungan seks Hindari douching vagina dan sabun pembersih vagina Jaga hidrasi tubuh dengan minum air putih yang cukup Makan makanan setelah melahirkan yang bergizi Jika sudah mencoba cara ini tapi vagina masih terasa kering, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut dengan dokter.
3. Vagina sakit

Selain agak kendur dan kering, perubahan vagina lainnya yakni terasa sakit setelah melahirkan.
Menurut laman Mayo Clinic, kondisi ini karena dokter membuat sayatan dan jahitan di area vagina saat melahirkan.
Sama halnya seperti luka di bagian tubuh lain, luka yang ada pada vagina juga membuat Anda mengeluhkan rasa sakit dan perih.
Bahkan, area perineum (antara vagina dan anus) juga bisa sakit karena robekan episiotomi.
Cara mengatasinya
Beberapa upaya untuk mengurangi keluhan nyeri pada vagina setelah melahirkan yaitu:
- Pakai kompres es pada vagina
- Gunakan bantal empuk sebagai alas setiap kali duduk
- Duduk di dalam bak berisi air hangat saat mandi untuk memberi kenyamanan pada vagina
- Minum obat pereda nyeri sesuai arahan dokter
Segera periksakan diri ke dokter bila vagina terasa semakin sakit dan tidak kunjung sembuh.
Pastikan juga Anda selalu menjaga kebersihan area vagina, perineum, hingga anus dengan rajin mencuci tangan sebelum dan setelah buang air besar atau kecil.
Jangan lupa untuk rajin mengganti pembalut selama masih mengalami perdarahan lokia di masa nifas.
Bagaimana seks setelah melahirkan?

Ibu disarankan untuk menunggu sekitar 4-6 minggu bila ingin melakukan seks setelah melahirkan.
Kadang, hasrat untuk melakukan hubungan intim mungkin belum kembali pascapersalinan karena baru melalui proses yang melelahkan ditambah sedang sibuk mengurus bayi.
Ibu juga mungkin merasa khawatir bila seks akan terasa menyakit mengingat vagina yang belum sembuh sepenuhnya setelah melahirkan.
Kekhawatiran ini juga bisa dialami oleh ibu yang baru menjalani persalinan caesar karena luka bekas operasi caesar yang belum sembuh betul.
Namun, Anda tidak perlu khawatir karena tubuh memang butuh waktu dulu agar bisa pulih kembali.
Ketika nantinya sudah siap untuk bercinta lagi, Anda bisa mencoba berbagai posisi seks yang paling nyaman usai melahirkan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar