Ketika janin tidak kunjung memberi tanda akan keluar saat HPL, Ibu mungkin perlu menjalani induksi demi mempercepat pembukaan. Selain pemberian obat-obatan induksi ternyata bisa dilakukan dengan cara alami.
Bagaimana cara melakukan induksi alami untuk mempercepat kontraksi? Simak ulasan berikut untuk informasinya.
Induksi alami perlu disesuaikan dengan kondisi kehamilan
Tidak semua metode induksi persalinan alami terbukti efektif. Menurut Cleveland Clinic, induksi alami mungkin menjadi alternatif jika bumil mengalami kondisi berikut.
- Usia kehamilan sudah memasuki 37 minggu atau lebih.
- Dokter memperbolehkan melakukan induksi persalinan alami sesuai anjuran.
- Posisi kepala janin sudah berada di bawah atau di jalan lahir.
- Ibu dan bayi sehat atau tidak memiliki komplikasi kehamilan.
Perlu diingat bahwa sebagian besar cara induksi alami belum terbukti secara ilmiah. Oleh karena itu, Ibu hanya boleh melakukannya jika sudah mendapatkan izin dokter kandungan.
Pada dasarnya, metode yang paling sering diberikan untuk merangsang persalinan adalah menggunakan obat-obatan yang diberikan dokter kandungan.
Dokter akan menyesuaikan jenis dan dosis obat induksi persalinan medis dengan kondisi Ibu dan janin.
[embed-health-tool-due-date]
Ragam cara induksi persalinan alami
Tujuan utama induksi persalinan adalah merangsang kontraksi rahim agar proses melahirkan menjadi lebih cepat. Selain menggunakan obat-obatan, banyak orang percaya berbagai cara alami untuk induksi.
Sayangnya, tidak semua cara induksi alami terbukti aman dan efektif. Supaya tidak salah menggunakan cara yang membahayakan, simak penjelasan mengenai ragam cara induksi alami yang banyak dipercaya berikut.
1. Berhubungan ranjang
Menurut Cleveland Clinic, berhubungan ranjang ternyata bisa merangsang produksi hormon oksitosin sehingga memicu kontraksi rahim.
Kandungan hormon prostaglandin pada air mani juga dipercaya bisa membantu melembutkan dan membuka leher rahim sehingga mempercepat pembukaan.
Meski cara ini belum terbukti secara medis, berhubungan ranjang merupakan hal yang wajar dan boleh dilakukan selama kehamilan.
Namun, cara ini tidak dianjurkan bagi ibu hamil yang memiliki komplikasi, seperti ketuban pecah dini, perdarahan, atau berisiko melahirkan bayi prematur.
2. Stimulasi puting
Laman American Pregnancy Association menyebutkan bahwa stimulasi puting bisa menjadi salah satu cara induksi alami. Teknik ini bisa dilakukan secara manual menggunakan tangan maupun pompa payudara elektrik.
Stimulasi puting akan merangsang produksi hormon oksitosin. Ini adalah hormon yang dibutuhkan untuk merangsang kontraksi rahim dan pembukaan persalinan.
Selain mempercepat pembukaan persalinan, stimulasi puting akan membantu merangsang produksi ASI pada inisiasi menyusui dini (IMD) sesaat setelah bayi dilahirkan.
Meski begitu, Ibu tetap perlu konsultasi dengan dokter lebih dulu sebelum melakukannya. Pasalnya, stimulasi yang berlebihan dikhawatirkan akan membuat kontraksi terlalu intens.
3. Jalan kaki
Ibu hamil disarankan untuk rutin berjalan kaki sejak memasuki trimester tiga kehamilan. Menurut para ahli, gerakan pinggul saat berjalan akan mendorong janin menuju jalan lahir.
Meski begitu, efektivitas berjalan kaki sebagai induksi alami untuk merangsang kontraksi rahim masih diperdebatkan. Belum ada penelitian yang membuktikan bahwa Ibu yang sering jalan kaki bisa melahirkan lebih cepat dibandingkan Ibu yang tidak melakukannya.
Walau demikian, jalan kaki saat hamil tetap bisa memberikan manfaat lain, seperti membantu memperbaiki posisi bayi sungsang dan mempercepat tahap pembukaan.
4. Akupunktur
Teknik induksi persalinan lainnya yang cukup populer adalah akupuntur. Metode ini dilakukan dengan menusukkan jarum ke beberapa titik tertentu pada tubuh.
Cara ini diyakini dapat meningkatkan produksi oksitosin, memicu pergerakan kepala janin, serta merangsang kesiapan rahim menuju persalinan.
Namun, lagi-lagi belum ada penelitian memadai yang membuktikan efektivitas berbagai manfaat tersebut. Oleh karena itu, Ibu tetap tidak dianjurkan melakukannya tanpa izin dokter.
Ketika sudah mendapatkan izin, pastikan untuk melakukan akupuntur dengan terapis yang memiliki sertifikat.
5. Akupresur
Meski tidak sepopuler akupuntur, akupresur memiliki prinsip yang cukup mirip. Kedua cara ini akan memberikan tekanan pada bagian tubuh tertentu untuk mengurangi rasa sakit.
Hanya saja, akupresur dilakukan menggunakan tekanan jari, bukan dengan jarum layaknya akupuntur.
Namun, sama seperti akupuntur, efektivitas akupresur untuk membantu proses persalinan juga belum diketahui pasti.
Alih-alih sebagai metode induksi, akupresur mungkin lebih banyak digunakan untuk mengurangi nyeri menjelang persalinan.
Jika berencana melakukan akupresur sebagai induksi alami, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
6. Membrane stripping
Meski disebut cara alami, membrane stripping hanya boleh dilakukan oleh dokter atau tenaga medis. Membrane stripping dilakukan dengan cara memasukkan jari berbalut sapu tangan ke dalam vagina untuk memisahkan kantung ketuban.
Hal ini akan memicu pelepasan prostaglandin yang merangsang persalinan. Selama proses membrane stripping, Ibu mungkin merasa nyeri dan muncul bercak darah.
7. Minum minyak jarak
Pernah mendengar anjuran minum minyak jarak untuk mempercepat pembukaan persalinan? Meski banyak yang percaya, sayangnya cara ini belum terbukti keamanan dan efektivitasnya.
Menurut laman UT Southwestern Medical Center, rasa tidak nyaman di perut setelah minum ekstrak minyak jarak justru bisa menandakan iritasi akibat gangguan pencernaan.
Minyak jarak memang tidak disebut bisa membahayakan janin, tetapi cara ini juga belum terbukti efektif untuk memicu persalinan. Oleh karena itu, bicarakan dengan dokter jika Ibu berniat mencobanya.
8. Obat-obatan herbal
Meski terkesan lebih aman, jangan pernah mengonsumsi obat-obatan herbal selama kehamilan tanpa izin dokter kandungan. Pasalnya, risiko efek samping induksi persalinan dengan obat herbal, seperti daun black justru jauh lebih besar.
Konsumsi daun black cohosh telah dikaitkan dengan risiko gangguan pencernaan hingga kerusakan hati. Karena kondisi ini, daun cohosh dikhawatirkan bisa menyebabkan komplikasi persalinan.
Oleh karena itu, pastikan Ibu tetap berkonsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan dengan klaim bahan alami.
9. Birth ball
Birth ball adalah bola berukuran cukup besar yang memiliki bentuk menyerupai bola gym. Sesuai namanya, bola ini memang didesain khusus untuk ibu hamil.
Sayangnya, efektivitas birth ball sebagai alat induksi alami persalinan belum diketahui secara pasti.
Namun, tenang saja karena Ibu bisa mendapatkan manfaat lain, seperti mengurangi nyeri punggung dan kecemasan sebelum melahirkan.
10. Menyantap makanan pedas
Ibu mungkin pernah mendengar saran untuk mengonsumsi makanan pedas sebagai cara mempercepat kontraksi. Namun, lagi-lagi cara ini belum terbukti efektivitas dan keamanannya.
Menjelang persalinan, Ibu mungkin justru dianjurkan untuk membatasi konsumsi makanan pedas. Pasalnya, makanan pedas bisa memicu heartburn, diare, dan gangguan pencernaan lainnya.
Meski tidak berbahaya bagi janin, kondisi tersebut bisa memperburuk rasa nyeri yang timbul menjelang persalinan.
Posisi yang dianjurkan agar pembukaan lebih cepat
Pada kehamilan pertama, pembukaan biasanya berlangsung selama 12–14 jam. Durasi ini biasanya menjadi lebih singkat, sekitar 5–10 jam pada kehamilan kedua dan seterusnya.
Sebelum menjalani induksi, dokter mungkin menyarankan beberapa posisi berikut untuk membantu gerakan janin menuju jalan lahir.
- Hindari posisi telentang dan bersandar pada punggung karena dapat menghambat gerakan janin.
- Duduk di atas bola birth ball untuk mengurangi nyeri punggung dan membantu mendorong janin. Jika tidak ada birth ball, Ibu bisa mencoba duduk di toilet dengan kaki terbuka.
- Berdiri dengan kedua kaki terbuka sambil menyandarkan kepala ke depan.
- Berbaring miring ke samping saat tubuh merasa lelah.
Kapan harus induksi medis?
Meski induksi alami mungkin dilakukan, ada beberapa kondisi yang membuat dokter pada umumnya langsung menyarankan induksi medis. Berikut adalah beberapa kondisinya.
- Air ketuban pecah, tetapi Ibu belum merasakan kontraksi sama sekali.
- Terjadi infeksi dalam rahim.
- Janin tidak berkembang secara signifikan dalam kurun waktu tertentu.
- Jumlah cairan ketuban terlalu sedikit sampai waktu persalinan.
- Terjadi ablasio plasenta atau plasenta terputus dari rahim sebelum waktunya.
- Kondisi medis tertentu, seperti diabetes atau hipertensi yang membahaya Ibu dan janin.
Durasi induksi biasanya berlangsung selama 1–2 hari. Selama proses induksi, Ibu harus berada dalam pengawasan petugas kesehatan.
Induksi persalinan merupakan upaya yang perlu dilakukan demi keselamatan Ibu dan janin. Oleh karena itu, Ibu perlu membicarakannya dengan dokter untuk mengetahui metode yang paling tepat.
Kesimpulan
- Induksi alami mungkin menjadi alternatif jika usia kehamilan sudah memasuki 37 atau lebih, kepala janin sudah berada di jalan lahir, serta Ibu tidak memiliki komplikasi kehamilan.
- Beberapa cara alami yang dipercaya bisa menginduksi persalinan adalah berhubungan ranjang, stimulasi puting, akupuntur, akupresur, hingga minum minyak jarak. Namun, efektivitas dan keamanan berbagai cara ini belum diketahui pasti.
- Dokter umumnya merekomendasikan induksi medis ketika air ketuban sudah pecah, tetapi Ibu belum merasakan kontraksi. Induksi mungkin juga diberikan jika terdapat infeksi rahim atau ablasio plasenta.
