Hal ini untuk mengetahui apakah ibu mengalami baby blues. Bila benar, bisa ibu bisa mencegah baby blues agar tidak semakin parah.
Hal yang perlu ibu perhatikan dalam kehamilan 31 minggu
Semakin dekat dengan waktu persalinan, semakin banyak hal yang perlu ibu perhatikan. Berikut beberapa di antaranya.
Munculnya spider veins (pembuluh darah melebar)
Untuk memenuhi kebutuhan janin usia 31 minggu, akan ada peningkatan produksi darah dalam tubuh ibu.
Tubuh ibu akan menghasilkan lebih banyak darah dari biasanya dan jantung dapat memompa darah lebih cepat.
Sayangnya, perubahan dalam sistem peredaran darah ini dapat menyebabkan beberapa efek samping dan rasa tidak nyaman selama kehamilan.
Ketika pembuluh darah melebar untuk meningkatkan produksi darah, tampilannya akan terlihat menonjol pada bawah kulit, kondisi ini namanya spider veins.
Tonjolan pembuluh darah saat hamil ini umumnya ibu temui pada sekitar pergelangan kaki. Kondisi ini wajar terjadi selama perkembangan janin usia kehamilan 31 minggu.
Ambeien
Mengutip dari American Pregnancy Association, ambeien saat hamil sebenarnya kondisi kesehatan yang jarang terjadi.
Ambeien adalah kondisi pembengkakan pada rektum dan sering terasa sakit saat duduk bahkan berjalan.
Biasanya, ambeien berhubungan dengan sembelit karena ketika ibu mengejan saat buang air besar, terjadi tekanan pada rektum dan perineum. Ini yang menjadi penyebab ambeien saat hamil.
Ketuban merembes
Ibu juga perlu hati-hati dengan air ketuban yang merembes. Pasalnya, sebagian ibu hamil merasa kebingungan saat membedakan cairan ketuban dan urine.
Air ketuban merembes saat hamil 31 minggu termasuk ke dalam kondisi darurat. Segera pergi ke unit gawat darurat atau bidan terdekat untuk mendapat penanganan petugas medis.
Hal yang perlu ibu konsultasikan dengan dokter
Untuk memantau perkembangan janin pada usia 31 minggu, laporkan pada dokter semua gejala yang ibu rasakan.
Umumnya, ibu hamil akan jadi sering buang air kecil atau bahkan mengompol. Terkadang, ibu tidak dapat menahan kencing saat batuk, tertawa, bersin atau saat mengangkat benda berat.
Hal ini normal terjadi pada usia kehamilan 31 minggu dan akan hilang setelah si kecil lahir.
Tes untuk mendukung perkembangan janin usia 31 minggu
Minggu 31 kehamilan mungkin menjadi yang terakhir kalinya untuk menjalani pemeriksaan kandungan bulanan.
Ke depannya, ibu akan konsultasi sebanyak dua minggu sekali, bahkan setiap minggu sampai kelahiran.
Untuk mendukung kesehatan dan perkembangan janin, dokter akan melakukan beberapa pemeriksaan, seperti:
Umumnya saat pemeriksaan yang masuk ke kehamilan trimester tiga, dokter akan meminta laporan pergerakan dan aktivitas bayi dari ibu hamil.
Tips menjaga kesehatan saat hamil 31 minggu
Mengingat perkembangan janin semakin baik, ibu perlu menjaga kesehatan selama kehamilan demi bayi dan ibu sendiri, berikut penjelasannya.
Perhatikan olahraga yang ibu pilih
Mengingat perut makin membesar pada usia 31 minggu, ibu harus memilih olahraga yang aman saat hamil. Ini karena perut ibu umumnya sudah mulai membesar.
Jika bingung pilih olahraga apa, tanyakan ke dokter kandungan. Nantinya dokter akan mempertimbangkan sesuai kondisi kehamilan.
Biasanya, bila ibu tidak memiliki masalah atau komplikasi kehamilan, dokter masih menyarankan untuk jalan santai selama 10 menit.
Namun, berbeda bila dokter mendiagnosis ibu memiliki plasenta previa (kondisi plasenta menutupi leher rahim).
Pasalnya, hentakan yang terlalu banyak saat olahraga bisa menyebabkan perdarahan.
Mengonsumsi suplemen tambahan
Ibu hamil membutuhkan tambahan vitamin D untuk memenuhi kebutuhan kalsium ibu dan janin.
Pasalnya, selama kehamilan, tubuh ibu membagi kalsium dari tulang dan gigi terbagi untuk janin.
Tidak sedikit ibu yang sampai mengalami gigi patah selama kehamilan karena berbagi kalsium dengan janin.
Selain itu, ibu perlu mengonsumsi suplemen tambahan karena vitamin D dari matahari tidak cukup untuk janin.
Jadi setelah minggu ke-31, akan seperti apa perkembangan janin pada minggu ke-32?
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar