Perubahan pada tubuh ibu saat usia 8 minggu kehamilan

Meski ukuran janin masih terbilang cukup kecil, bentuk dan ukuran rahim ibu sudah mencapai sebesar bola tenis atau lemon pada kehamilan minggu ke-8.
Hal tersebut bisa membuat ibu hamil lebih sering buang air kecil akibat kandung kemih tertekan oleh rahim.
Walaupun perut ibu belum terlihat menonjol, peningkatan ukuran rahim bisa menyebabkan ibu merasa lebih cepat lelah dan mual, bahkan lebih parah dari minggu-minggu sebelumnya.
Selain itu, pada tahap ini, Anda dapat merasakan semakin ketatnya bra yang Anda kenakan sehingga Anda akan memerlukan ukuran bra yang lebih besar.
Peningkatan kadar hormon menyebabkan perubahan pada payudara, terutama menjadi lebih lembut dan terasa penuh untuk persiapan produksi susu.
Maka dari itu, payudara Anda akan tiba-tiba membesar, terutama jika ini adalah kehamilan pertama Anda.
Akibat peningkatan hormon tersebut pula, ibu bisa mengalami mood swing, sehingga lebih mudah merasa marah dan sedih.
Hal yang perlu diperhatikan pada usia 8 minggu kehamilan
Bicarakan dengan dokter mengenai kekhawatiran yang mungkin Anda miliki terkait perkembangan janin 8 minggu kehamilan.
Anda mungkin bertanya-tanya tentang zat aditif pada makanan tertentu atau berapa banyak kafein yang aman untuk dikonsumsi. Selalu tanyakan dan minta saran dari dokter Anda mengenai hal-hal ini.
Jika Anda mengalami tanda dan gejala yang dirasa tak wajar, segeralah konsultasi ke dokter.
Saat usia kehamilan menginjak 8 minggu, Anda perlu hati-hati ketika muncul bercak darah di celana dalam atau tisu toilet setelah buang air kecil.
Kondisi ini relatif umum terjadi pada awal kehamilan. Bahkan, seperempat dari wanita hamil mengalami fenomena ini.
Kondisi ini normal terjadi pada usia 8 minggu kehamilan, tetapi terkadang bisa menjadi tanda pertama terjadinya keguguran.
Perdarahan penyebab keguguran ini bisa terjadi karena masalah pada kromosom dan di luar kendali ibu.
Jika Anda mengalami bercak atau perdarahan saat usia kehamilan menginjak 8 minggu, hubungi dokter untuk saran dan pemeriksaan yang lebih lanjut.
Kunjungan ke dokter atau bidan pada usia 8 minggu kehamilan

Jika Anda belum pernah melakukan pemeriksaan kandungan di dokter kandungan, sebaiknya segera lakukan setelah memasuki usia 8 minggu kehamilan.
Selama pemeriksaan kandungan pertama, dokter akan melakukan tanya jawab terkait riwayat kesehatan Anda.
Jika diperlukan, dokter mungkin juga akan menjalankan pemeriksaan tambahan, seperti pap smear saat hamil, kultur serviks, dan USG kandungan.
Pada minggu ke-8 kehamilan, Anda juga sudah bisa melihat perkembangan janin melalui USG kandungan.
Umumnya, USG kandungan pertama kali dilakukan antara minggu ke-8 hingga minggu ke-14 untuk melihat perkembangan janin melalui gambar.
Dokter kandungan Anda mungkin sudah menjelaskan terkait hal ini pada minggu sebelumnya.
Cara menjaga kesehatan perkembangan janin pada usia 8 minggu kehamilan
Perkembangan janin pada usia kehamilan minggu ke-8 masih sangat rentan. Oleh karena itu, ibu harus bisa menjaga kesehatan diri sendiri dan janin dengan baik. Simak tips berikut ini.
1. Perhatikan asupan makanan Anda
Agar perkembangan janin berjalan dengan baik, pilih makanan tinggi karbohidrat, rendah lemak, dan mudah dicerna.
Hindari makanan berminyak, berlemak, dan pedas. Selain itu, hindari pula berbagai makanan yang mungkin memicu terjadinya mual saat hamil, misal makanan yang memiliki bau tajam seperti durian.
2. Perbanyak ngemil
Lebih baik makan sedikit demi sedikit tapi sering dibandingkan harus makan dengan porsi penuh tiga kali sehari.
Pasalnya, makan dalam porsi besar justru akan menyebabkan perut Anda kosong selama beberapa waktu, sehingga membuat mual Anda lebih parah.
Untuk mengatasi mual pada 8 minggu kehamilan, Anda juga bisa makan permen rendah gula, beberapa pilihan buah, atau popcorn.
3. Minum banyak cairan
Minumlah air putih saat hamil atau teh jahe.
Pada fase ini, produksi urine sedang meningkat yang menyebabkan Anda jadi lebih sering buang air kecil sekaligus rentan mengalami dehidrasi.
Jadi, pastikan Anda mendapatkan asupan air yang cukup.
4. Hirup udara segar
Untuk menjaga perkembangan janin 8 minggu kehamilan tetap baik, Anda bisa berjalan-jalan santai.
Jika cuaca baik, bukalah jendela di rumah atau kantor, atau berjalan-jalan pada pagi hari karena udara segar dapat mencegah Anda mual.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar