10. Mudah merasa lelah
Melansir situs Family Doctor, adanya perubahan besar pada tubuh membuat ibu mungkin akan mudah merasa lelah dan lebih banyak tidur saat trimester pertama kehamilan.
Perubahan fisik ibu hamil trimester kedua

Memasuki trimester kedua, biasanya tubuh ibu sudah lebih beradaptasi daripada saat trimester pertama. Di masa ini sejumlah keluhan mulai mereda seperti rasa mual dan muntah, tapi beberapa ibu mungkin akan tetap mengalami keluhan-keluhan tersebut.
Secara umum, perubahan fisik ibu hamil yang biasanya dialami pada masa ini antara lain sebagai berikut.
1. Perut semakin membesar
Pada masa ini, rahim akan mengalami pembesaran sehingga ukuran perut pun akan lebih besar.
2. Mengalami tekanan darah rendah
Sejumlah ibu biasanya mengalami kondisi ini pada trimester kedua. Ini ditandai dengan gejala pening dan sakit kepala.
3. Nafsu makan meningkat
Seiring dengan menurunnya gejala morning sickness, biasanya nafsu makan ibu juga akan meningkat di masa ini.
4. Merasa pegal
Perubahan fisik dan hormonal pada ibu hamil juga dapat membuatnya mudah merasa pegal meskipun tidak melakukan aktivitas fisik tertentu.
5. Stretch marks
Memasuki trimester kedua ini, permukaan kulit seperti perut, payudara dan bokong biasanya mulai mengalami stretch marks yaitu kulit keriput seperti kulit jeruk.
6. Perubahan warna kulit
Beberapa ibu mungkin akan mengalami kulit lebih bercahaya. Hal ini bisa terjadi karena perubahan hormon saat kehamilan dan peningkatan sirkulasi darah di bawah kulit.
7. Perubahan pada puting
Pada trimester kedua, kulit wajah biasanya lebih cerah sedangkan puting dan areola akan menjadi lebih gelap.
8. Linea nigra
Perubahan kulit lainnya yaitu muncul garis gelap pada kulit yang membentang mulai dari pusar sampai ke rambut kemaluan, ini disebut dengan linea nigra.
9. Melasma
Ibu yang berkulit gelap biasanya akan mengalami bercak berwarna kecoklatan pada kulit. Bercak ini biasanya muncul pada pipi, dahi, dan hidung. Ini disebut dengan melasma atau chloasma.
10. Merasa gatal
Selain mengalami perubahan warna, perubahan fisik lainnya pada kulit ibu hamill adalah rasa gatal terutama di sekitar perut dan paha.
11. Bengkak pada kaki dan tangan
Memasuki trimester kedua, mulai terjadi pembengkakan pada kaki dan tangan ibu. Biasanya ukuran bengkak akan semakin membesar seiring bertambahnya usia kandungan.
12. Kram pada betis
Selain bengkak, perubahan fisik ibu hamil lainnya di masa ini adalah rasa kram pada betis. Biasanya rasanya akan semakin mengganggu di malam hari.
13. Masalah pada hidung
Melansir Mayo Clinic, perubahan hormonal pada kehamilan trimester kedua dapat berpengaruh pada mukosa dan pembuluh darah di hidung, Anda mungkin akan lebih mudah mengalami hidung tersumbat dan mimisan.
14. Gangguan pada gigi dan mulut
Gigi dan gusi yang lebih sensitif adalah perubahan fisik lainnya yang mungkin akan ibu hamil hadapi. Saat menyikat gigi, gusi Anda biasanya akan lebih mudah berdarah dan gigi lebih mudah ngilu dan berlubang.
15. Keputihan
Anda mungkin akan mengalami keputihan yang lebih kental di masa ini. Ini adalah hal yang wajar. Namun jika keputihan mengeluarkan bau yang menyengat disertai gatal dan perih pada vagina maka sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk mengantisipasi infeksi.
16. Merasakan gerakan bayi dalam perut
Melansir American Pregnancy Association, di akhir trimester kedua, panjang bayi akan mencapai 35 centimeter dan sudah mulai bergerak dalam perut ibu.
17. Mengalami kontraksi Braxton Hicks
Kontraksi ringan pada rahim biasanya mulai Anda alami, terutama di sore dan malam hari atau setelah melakukan olahraga dan seks. Ini adalah kondisi yang wajar, tetapi jika berlangsung terus menerus segera periksakan diri ke dokter.
Perubahan fisik ibu hamil trimester trimester

Memasuki trimester ketiga, ukuran kandungan yang semakin besar dan perubahan hormonal menjelang persalinan akan sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh. Umumnya, ibu akan mengalami hal-hal berikut ini.
1. Nyeri punggung
Bobot kandungan yang semakin berat dapat membebani punggung sehingga menyebabkan nyeri. Senam ibu hamil dapat membantu Anda untuk mengatasinya.
2. Nafas pendek
Ukuran kandungan yang besar seringkali menekan dada ibu sehingga membuat kesulitan bernafas. Anda dapat mengatasi hal ini dengan mencari posisi tubuh yang lebih nyaman.
3. Kulit berjerawat
Hormon-hormon kehamilan dapat menyebabkan produksi minyak berlebih pada kulit Anda, sehingga membuat kulit Anda menjadi lebih lembab. Namun, hal ini juga bisa menyebabkan munculnya jerawat.
4. Stretch mark semakin terlihat
Perubahan fisik ibu hamil yang biasanya cukup mengganggu penampilan adalah stretch mark pada kulit. Ini biasanya mulai muncul di trimester kedua dan akan semakin terlihat di trimester ketiga.
5. Varises
Pada trimester ketiga, pembuluh darah vena akan menonjol dan nampak jelas berwarna ungu atau biru yang disebut dengan varises. Kondisi ini terjadi karena volume darah yang bertambah dan jantung memompa darah lebih cepat. Biasanya varises terdapat pada kaki dan payudara.
6. Wasir
Selain pada kaki dan payudara, pembesaran pembuluh darah juga dapat terjadi di area anus sehingga mengakibatkan hemoroid atau wasir. Untuk mengatasinya, konsumsilah lebih banyak serat.
7. Perubahan pada vagina
Selain pada area tubuh yang nampak, perubahan fisik ibu hamil juga terjadi pada vagina. Lapisan vagina Anda bisa menjadi lebih tebal dan kurang sensitif.
8. Perubahan pada berat badan
Sejak trimester pertama, berat badan Anda akan naik dan semakin meningkat memasuki trimester ketiga. Ini sebenarnya hal yang baik sebab menandakan janin Anda berkembang. Namun pantaulah kenaikannya agar tidak mengalami kelebihan berat badan saat hamil.
9. Payudara membesar
Selain berat badan yang bertambah, ukuran payudara pun akan mulai bertambah. Ia akan terasa lebih berat dan penuh. Anda mungkin perlu mengenakan ukuran bra yang lebih besar dari biasanya agar merasa nyaman.
10. Sering buang air kecil
Pergerakan janin menuju area panggul membuat kandung kemih ibu akan tertindih, mengakibatkan sering buang air kecil. Ini merupakan perubahan fisik pada ibu hamil yang cukup mengganggu.
11. Kontraksi rahim
Semakin tua usia kandungan maka kontraksi akan semakin sering Anda alami. Biasanya ini ditandai dengan permukaan perut yang menegang selama beberapa saat. Jika kontraksi yang Anda rasakan semakin sering dan semakin sakit, maka bersiaplah untuk segera melahirkan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar