Perut Terasa Kencang Saat Hamil, Apa Artinya?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 12/01/2018 . 3 menit baca
Bagikan sekarang

Mual, nyeri di bagian pinggang, sulit menemukan posisi tidur yang tepat, merupakan sekian dari salah satu hal yang dirasakan ibu saat hamil. Namun, hal yang paling sering terjadi adalah kondisi perut kencang saat hamil. Kondisi ini terkadang membuat para ibu panik. Apa yang menjadi penyebab perut kencang saat hamil? Apa berbahaya bagi ibu dan janin?

Apa yang menyebabkan perut kencang saat hamil?

Perut kencang saat hamil merupakan salah satu perubahan tubuh alami yang terjadi saat Anda memasuki kehamilan trimester pertama. Robert O. Atlas, MD, ketua Departemen Obstetri dan Ginekologi di Mercy Medical Center di Baltimore mengatakan, perut kencang saat hamil umumnya disebabkan oleh janin dan rahim yang terus berkembang. Perkembangan janin dalam kandungan akan mendorong otot perut Anda jadi lebih melar, sehingga mungkin terasa nyeri.

Bagaimana mengatasi perut yang terasa kencang saat hamil?

Meski demikian, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi perut yang terasa kencang dan membuat Anda tidak nyaman. Namun, pastikan terlebih dahulu, kalau itu bukan tanda-tanda keguguran seperti yang telah dijelaskan di atas.

  1. Minum segelas air mineral agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
  2. Gerakan tubuh Anda seperti berjalan atau meregangkan bagian-bagian tubuh yang terasa kaku. Hal ini juga bisa membantu melihat adanya perubahan posisi tubuh yang bisa membantu membuat rileks perut Anda.
  3. Jika hendak bangun dari posisi tidur, hindari gerakan posisi yang terlalu cepat untuk memberi ruang bergerak pada otot dan tidak terjadi ketegangan di perut.
  4. Kompres hangat atau mandi air hangat

Perut kencang saat hamil tua tanda persiapan melahirkan

Di trimester akhir kehamilan, pada umumnya ibu hamil akan mengalami perut yang kembali mengencang. Ini bisa menjadi pertanda kontraksi melahirkan.

Kontraksi tanda melahirkan berciri perut yang mengencang semakin lama, semakin kuat, dan sering terjadi. Kontraksi melahirkan biasanya muncul setiap 3 sampai 5 menit, dan bertahan selama 45 sampai 60 detik perjamnya.

Jika memang ini merupakan kehamilan pertama yang Anda alami, ada baiknya Anda segera hubungi dokter, bidan atau rumah sakit.

Waspadai keluhan perut kencang yang jadi tanda keguguran

Seiring berjalannya usia kehamilan Anda, perut yang mengencang bisa menjadi pertanda akan melahirkan dan persalinan prematur. Namun hal ini juga bisa menandakan tanda keguguran. Bagaimana membedakannya?

Perut kencang saat hamil yang jadi ciri-ciri keguguran biasanya disertai dengan rasa sakit dan terjadi sebelum usia kehamilan memasuki minggu ke 20. Namun umumnya, banyak kasus keguguran terjadi sebelum minggu ke 12.

Berikut tanda-tanda keguguran yang paling umum dan harus Anda waspadai:

  • Rasa nyeri dan kram pada bagian perut
  • Sakit atau kram di punggung bagian bawah
  • Keluar bercak atau berdarah
  • Ada cairan yang keluar dari vagina, namun bukan darah

Penyebab keguguran sebelumnya tidak selalu jelas kenapa. Beberapa mungkin karena blighted ovum atau kehamilan kosong. Lalu, penyebab lainnya bisa disebabkan karena hal berikut ini:

  • Masalah genetik dengan janin
  • Diabetes
  • Infeksi tertentu
  • Penyakit tiroid
  • Masalah pada serviks

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Apa Akibatnya pada Janin Jika Ibu Merokok Saat Hamil?

Merokok saat hamil adalah ancaman nomor satu untuk kesejahteraan anak. Ada hubungan antara ibu perokok dan anak berbibir sumbing. Masih kurang seram?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ajeng Quamila

Hal yang Harus Diketahui Jika Ingin Cepat Hamil Setelah Keguguran

Bukanlah hal yang mustahil jika Anda ingin segera kembali hamil setelah mengalami keguguran, tapi ketahui dulu beberapa hal berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Kesuburan, Kehamilan 18/05/2020 . 5 menit baca

Menu Wajib Saat Puasa untuk Ibu Hamil

Puasa bukan menjadi alasan untuk membatasi ibu memberikan gizi yang tepat untuk janin.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Hari Raya, Ramadan 17/05/2020 . 4 menit baca

4 Kondisi yang Mengharuskan Ibu Hamil Membatalkan Puasanya

Ibu hamil boleh puasa. Meski begitu, meneruskan puasa bagi ibu hamil dengan kondisi-kondisi ini tak cuma membahayakan kesehatannya, tapi juga bayinya.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hari Raya, Ramadan 14/05/2020 . 4 menit baca

Direkomendasikan untuk Anda

cara memandikan bayi yang baru lahir

Agar Tidak Bingung, Berikut Cara Memandikan Bayi Baru Lahir

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 25/06/2020 . 9 menit baca
kista saat hamil di usia tua

Apa yang Akan Terjadi Jika Muncul Kista Saat Hamil?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 19/06/2020 . 5 menit baca
depresi pasca melahirkan ayah

Ternyata Ayah Juga Bisa Kena Depresi Pasca Melahirkan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 14/06/2020 . 5 menit baca
tanda istri hamil

Hai Para Suami, Ini 15 Tanda Istri Anda Sedang Hamil

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 13/06/2020 . 6 menit baca