Perut Terasa Kencang Saat Hamil, Apa Artinya?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 2 September 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Mual, nyeri di bagian pinggang, sulit menemukan posisi tidur yang tepat, merupakan sekian dari salah satu hal yang dirasakan ibu saat hamil. Namun, hal yang paling sering terjadi adalah kondisi perut kencang saat hamil. Kondisi ini terkadang membuat para ibu panik. Apa yang menjadi penyebab perut kencang saat hamil? Apa berbahaya bagi ibu dan janin?

Apa yang menyebabkan perut kencang saat hamil?

Perut kencang saat hamil merupakan salah satu perubahan tubuh alami yang terjadi saat Anda memasuki kehamilan trimester pertama. Robert O. Atlas, MD, ketua Departemen Obstetri dan Ginekologi di Mercy Medical Center di Baltimore mengatakan, perut kencang saat hamil umumnya disebabkan oleh janin dan rahim yang terus berkembang. Perkembangan janin dalam kandungan akan mendorong otot perut Anda jadi lebih melar, sehingga mungkin terasa nyeri.

Bagaimana mengatasi perut yang terasa kencang saat hamil?

Meski demikian, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi perut yang terasa kencang dan membuat Anda tidak nyaman. Namun, pastikan terlebih dahulu, kalau itu bukan tanda-tanda keguguran seperti yang telah dijelaskan di atas.

  1. Minum segelas air mineral agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
  2. Gerakan tubuh Anda seperti berjalan atau meregangkan bagian-bagian tubuh yang terasa kaku. Hal ini juga bisa membantu melihat adanya perubahan posisi tubuh yang bisa membantu membuat rileks perut Anda.
  3. Jika hendak bangun dari posisi tidur, hindari gerakan posisi yang terlalu cepat untuk memberi ruang bergerak pada otot dan tidak terjadi ketegangan di perut.
  4. Kompres hangat atau mandi air hangat

Perut kencang saat hamil tua tanda persiapan melahirkan

Di trimester akhir kehamilan, pada umumnya ibu hamil akan mengalami perut yang kembali mengencang. Ini bisa menjadi pertanda kontraksi melahirkan.

Kontraksi tanda melahirkan berciri perut yang mengencang semakin lama, semakin kuat, dan sering terjadi. Kontraksi melahirkan biasanya muncul setiap 3 sampai 5 menit, dan bertahan selama 45 sampai 60 detik perjamnya.

Jika memang ini merupakan kehamilan pertama yang Anda alami, ada baiknya Anda segera hubungi dokter, bidan atau rumah sakit.

Waspadai keluhan perut kencang yang jadi tanda keguguran

Seiring berjalannya usia kehamilan Anda, perut yang mengencang bisa menjadi pertanda akan melahirkan dan persalinan prematur. Namun hal ini juga bisa menandakan tanda keguguran. Bagaimana membedakannya?

Perut kencang saat hamil yang jadi ciri-ciri keguguran biasanya disertai dengan rasa sakit dan terjadi sebelum usia kehamilan memasuki minggu ke 20. Namun umumnya, banyak kasus keguguran terjadi sebelum minggu ke 12.

Berikut tanda-tanda keguguran yang paling umum dan harus Anda waspadai:

  • Rasa nyeri dan kram pada bagian perut
  • Sakit atau kram di punggung bagian bawah
  • Keluar bercak atau berdarah
  • Ada cairan yang keluar dari vagina, namun bukan darah

Penyebab keguguran sebelumnya tidak selalu jelas kenapa. Beberapa mungkin karena blighted ovum atau kehamilan kosong. Lalu, penyebab lainnya bisa disebabkan karena hal berikut ini:

  • Masalah genetik dengan janin
  • Diabetes
  • Infeksi tertentu
  • Penyakit tiroid
  • Masalah pada serviks

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Kenali Gejala dan Bahaya Tekanan Darah Tinggi Setelah Melahirkan

Hipertensi atau tekanan darah tinggi setelah melahirkan dikenal dengan istilah postpartum preeklampsia. Apa saja gejala dan bahayanya? Cari tahu di sini.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hipertensi, Kesehatan Jantung 13 Oktober 2020 . Waktu baca 6 menit

Muncul Garis Hitam di Perut Saat Hamil, Apa Sih Artinya?

Saat hamil, Anda mungkin akan menemukan garis hitam di perut pada usia kehamilan yang mulai besar. Tapi, tidak semua ibu hamil punya garis ini. Mengapa?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 13 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit

Awas! Ini Bahayanya Jika Ibu Kekurangan Yodium Saat Hamil

Tidak sedikit wanita hamil yang belum mengetahui pentingnya yodium. Padahal, kekurangan yodium saat hamil memiliki dampak yang buruk bagi janin.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Kehamilan & Kandungan, Kehamilan 7 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit

Apa Penyebab Anak dan Tantrum dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Tantrum pada anak bisa terjadi kapan pun di manapun, termasuk di tempat umum. Berikut cara untuk mengatasi dan mencegahnya di kemudian hari,

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Anak 1-5 Tahun, Parenting, Perkembangan Balita 2 Oktober 2020 . Waktu baca 10 menit

Direkomendasikan untuk Anda

ibu hamil makan daging kambing

Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kambing?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Dipublikasikan tanggal: 21 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit
pekerjaan rumah tangga saat hamil

Pekerjaan Rumah Tangga Ini Dilarang Bagi Ibu Hamil

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 21 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit

Apa yang Terjadi Pada Bayi Jika Ibu Stres Saat Hamil?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 15 Oktober 2020 . Waktu baca 5 menit
Konten Bersponsor
potret pasangan diskusi tentang persalinan normal dan caesar

Pahami Faktor Penentu Persalinan Caesar sebagai Persiapan Sambut si Kecil

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Willyson Eveiro
Dipublikasikan tanggal: 13 Oktober 2020 . Waktu baca 4 menit