Ambeien umumnya hilang dengan sendirinya setelah persalinan. Namun, bila Anda mengalami perdarahan hebat saat hamil, segera hubungi dokter untuk memperoleh pengobatan yang diperlukan.
Cara mengatasi ambeien pada ibu hamil
Wasir saat hamil biasanya terjadi pada trimester kedua dan trimester ketiga ketika perut makin membesar. Kondisi ini menyebabkan rasa tidak nyaman, terutama saat Anda duduk dan BAB.
Berikut ini adalah beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi ambeien.
1. Perbanyak konsumsi serat
Konsumsi makanan tinggi serat membantu melunakkan tekstur feses. Hal ini adalah salah satu langkah sederhana untuk meredakan sembelit saat hamil.
Mengejan terlalu kuat akibat feses yang keras akan menambah tekanan pada pembuluh darah. Hal ini membuat pembuluh darah makin bengkak dan ambeien makin parah.
2. Senam Kegel
Senam Kegel bukan hanya membantu menguatkan dinding perineum untuk proses persalinan, melainkan juga memperlancar aliran darah yang bisa meredakan dan mencegah wasir.
Anda bisa melakukan senam Kegel sebanyak tiga kali sehari, yaitu tiap pagi, siang, dan malam. Sebagai permulaan, lakukan lima kali dan tingkatkan 20–30 kali setiap senam.
3. Gunakan bantal saat duduk
Ketika mengalami ambeien, duduk pada kursi dengan alas yang rata atau tidak empuk mungkin terasa sangat tidak nyaman dan bahkan menyiksa.
Itu sebabnya, ibu hamil dengan keluhan wasir perlu menggunakan bantal yang memiliki lubang di tengahnya alias bantal donat sebagai alas duduk untuk mengurangi rasa sakit.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar