Manfaat durian untuk ibu hamil
Jika tidak dikonsumsi secara berlebihan, durian justru mempunyai beberapa manfaat untuk ibu hamil.
Hal ini karena durian kaya akan kandungan vitamin C, vitamin B, serta kandungan mineral seperti iron, magnesium, potasium, fosfor, zinc, hingga kalsium.
Kandungan folat di dalamnya bermanfaat untuk perkembangan janin seperti melindungi otak dan juga tulang belakang.
Tidak hanya itu saja, kandugan vitamin dan mineral seperti zat besi pada durian juga diklaim dapat menyeimbangkan produksi hemoglobin yang mencegah anemia pada ibu hamil.
Maka dari itu, ibu hamil juga dapat terhindar dari kelelahan, sakit kepala, insomnia, hingga kelainan pada janin.
Durian juga mengandung organo-sulfur dan triptofan yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur.
Apa saja risiko jika saat hamil makan durian?
Jika bumil atau ibu hamil makan durian dalam porsi yang terlalu banyak, ada beberapa efek samping yang mengancam kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan.
Perhatikan informasi berikut ini untuk memahami apa saja pengaruh mengonsumsi terlalu banyak durian untuk ibu hamil.
1. Meningkatkan gula darah
Baik durian dengan rasa yang sedikit manis atau sangat manis, buah ini menyimpan kadar gula yang sangat tinggi.
Menurut sebuah penelitian dalam British Journal of Obstetrics and Gynaecology, mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi kadar gulanya akan meningkatkan risiko bayi lahir terlalu besar.
Tidak hanya itu saja, hal ini juga bisa mengakibatkan obesitas di masa perkembangan bayi hingga perkembangan anak.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar