Saat bekerja seharian dengan duduk di dalam ruangan, Anda terbatas melakukan aktivitas fisik. Kondisi ini menyebabkan tubuh Anda kurang gerak. Badan jadi kaku dan pinggang terasa nyeri. Agar lebih aktif bergerak, Anda bisa mencoba olahraga di kantor dengan melakukan gerakan peregangan ringan di sela-sela bekerja.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar