8. Menurunkan kualitas tidur
Masalah yang satu ini biasanya terjadi akibat kebiasaan main HP sebelum tidur.
Main HP membuat otak tetap aktif dan waspada sehingga Anda tidak bisa cepat tidur. Selain itu, Anda juga akan kesulitan untuk memasuki fase tidur yang lebih dalam.
Hal-hal yang memicu emosi selama Anda bermain HP juga dapat mengganggu pikiran.
Ditambah lagi, radiasi cahaya biru dari HP bisa menurunkan melatonin, yakni hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun.
9. Masalah lainnya
WHO menyebutkan bahwa radiasi yang dipancarkan HP bisa bersifat karsinogenik (meningkatkan risiko kanker). Namun, belum banyak hasil studi yang cukup kuat terkait hal ini.
Selain itu, WHO juga mengingatkan akan bahaya kecelakaan lalu lintas akibat terlalu sering main HP.
Risiko kecelakaan lalu lintas bahkan menjadi 3–4 kali lipat lebih besar, termasuk pada orang yang menggunakan perangkat hands-free.
Tips menghindari bahaya akibat sering main HP
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar