Cara Ampuh Mengatasi Tenggorokan Kering Berdasarkan Penyebabnya

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 07/07/2020 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Tenggorokan yang kering dan gatal bisa disebabkan oleh banyak hal berbeda. Maka dari itu, cara terbaik untuk mengobatinya harus disesuaikan dengan akar masalahnya. Berikut ini berbagai penyebab tenggorokan sekaligus cara mengatasi tenggorokan kering.

Cara mengatasi tenggorokan kering berdasarkan penyebabnya

1. Alergi rhinitis

Alergi rhinitis sekelompok gejala termasuk pilek, bersin, batuk, tenggorokan kering, dan mata gatal yang terjadi akibat paparan suatu pemicu alergi. Misalnya debu atau bulu binatang.

Gejala-gejala alergi rhinitis dapat diobati dengan:

  • Mengonsumsi obat antihistamin untuk mengobati alergi.
  • Suntikan alergi yang dilakukan oleh dokter jika dengan obat antihistamin minum tidak membaik.
  • Mengonsumsi obat dekongestan untuk melegakan hidung tersumbat.
  • Minum teh jahe hangat untuk melegakan tenggorokan, karena jahe memiliki sifat antiradang.
  • Kunyah bawang putih, karena bawang putih memiliki efek antihistamin.
  • Kunyah bawang merah karena bersifat antiradang dan mengandung antioksidan.

2. Dehidrasi

Tenggorokan kering tanpa sebab yang jelas mungkin tandanya Anda kurang minum. Tubuh yang kekurangan cairan tidak bisa memproduksi liur dalam jumlah banyak untuk membasalah mulut dan tenggorokan.

Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat dehidrasi, Anda cukup minum air hingga tenggorokan terasa lebih baik. Selain itu, usahakan untuk mencukupi kebutuhan cairan Anda agar tubuh tidak mengalami dehidrasi yang bisa membuat tenggorokan kering, pusing, dan lemas. Jus buah, air mineral, dan juga air kelapa menjadi sumber air yang bagus untuk melegakan tenggorokan Anda. Hindari minuman soda dan kafein karena bisa membuat tubuh kehilangan lebih banyak air.

3. Tidur dengan mulut terbuka

Tidak banyak disadari, tidur dengan mulut terbuka juga bisa menjadi penyebab tenggorokan kering terutama saat bangun pagi. Pasalnya, udara malam yang cenderung kering akan mengeringkan air liur yang biasa membasahi mulut dan tenggorokan. Tak hanya tenggorokan yang kering, Anda juga bisa mengalami bau mulut.

Biasanya, orang-orang yang tidur mendengkur dan sedang pilek rentan tidur dengan mulut terbuka.

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan berbagar cara berikut seperti:

  • Minum obat dekongestan.
  • Minum obat yang mengandung antihistamin.
  • Menggunakan semprotan hidung kortikosteroid.

4. Pilek dan flu

Pilek dan flu  dapat membuat tenggorokan Anda terasa kering dan gatal. Selain itu, Anda juga biasanya mengalami serangkaian gejala khas seperti demam ringan, batuk, bersin-bersin, dan juga pegal-pegal.

Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat pilek dan flu, Anda bisa menggunakan cara-cara berikut seperti:

  • Minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi.
  • Istirahat yang cukup.
  • Berkumur dengan air hangat atau air garam.
  • Minum obat dekongestan.
  • Menghirup uap hangat yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
  • Mengompres dahi dan hidung dengan air hangat.
  • Minum air hangat.

5. GERD

GERD menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan. Salah satu gejala GERD ialah tenggorokan kering dan gatal, batuk kering, sulit menelan, rasa panas dan terbakar di dada, hingga suara yang serak.

Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat GERD, Anda perlu mengobati GERD itu sendiri dengan cara:

  • Mengonsumsi antasida untuk menetralisir asam lambung.
  • Mengonsumsi H2 inhibitor seperti cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), ranitidine (Zantac) untuk mengurangi produksi asam lambung.
  • Meninggikan kepala dengan bantal saat tidur untuk mencegah asam mengalir ke kerongkongan dan tenggorokan.
  • Tidak makan-makanan yang memicu rasa panas pada perut seperti makanan pedas, yang mengandung kafein, mint, dan bawang putih.
  • Mengenakan pakaian yang longgar untuk mencegah perut tertekan yang dapat menaikkan asam lambung mengalir ke kerongkongan.
  • Berikan jeda 1-2 jam setelah makan jika ingin tidur.

6. Radang tenggorokan (faringitis)

Radang tenggorokan (faringitis) adalah infeksi tenggorokan yang disebabkan oleh virus atau bakteri. Biasanya tenggorokan tak hanya terasa sakit tetapi juga kering. Selain itu juga disertai gejala demam, batuk dan rasa sulit menelan.

Untuk mengatasi tenggorokan kering akibat radang tenggorokan Anda bisa melakukannya dengan cara:

  • Minum antibiotik dari dokter untuk membunuh bakteri.
  • Berkumur dengan air hangat atau air garam.
  • Minum obat pereda rasa sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen atau paracetamol.
  • Mengonsumsi permen pelega tenggorokan (lozenge).

7. Radang amandel

Radang amandel bisa disebabkan oleh infeksi virus maupun bakteri. Selain bikin demam dan sulit menelan, radang amandel juga bisa membuat tenggorokan terasa kering serta gatal.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba berbagai cara seperti:

  • Minum banyak cairan. Minuman hangat seperti teh atau kuah sup dapat membantu melegakan tenggorokan.
  • Berkumur dengan air hangat dan air garam beberapa kali dalam sehari.
  • Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran sepertiibuprofen atau paracetamol.
  • Beristirahat hingga Anda merasa lebih baik.
  • Mengonsumsi permen pelega tenggorokan (lozenge).

8. Mononukleosis

Mononukleosis adalah infeksi virus yang menyebar lewat air liur. Salah satu gejala khas dari penyakit ini ialah tenggorokan gatal dan terasa kering. Berikut berbagai cara untuk mengatasi mononukelosis, yaitu:

  • Istirahat yang cukup.
  • Meminum obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil) untuk menurunkan demam dan meredakan sakit tenggorokan.
  • Mengisap permen pelega tenggorokan (lozenge) dan berkumur dengan air garam atau air hangat

Jika Anda mengalami gejala tenggorokan kering selama 1-2 minggu, dan tidak membaik dengan pengobatan di rumah dan mengubah gaya hidup, maka Anda perlu memeriksakan diri Anda ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

4 Penyebab Kepala Anda Pusing Saat Puasa

Kepala pusing saat puasa pasti membuat Anda tidak nyaman. Tapi, apa penyebab kepala senut-senut saat sedang menjalani ibadah puasa? Apakah berbahaya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Hari Raya, Ramadan 03/05/2020 . Waktu baca 3 menit

Cek Fakta: Tenggorokan Kering Jadi Risiko Terkena COVID-19?

Anda tentu tidak dapat membuat tenggorokan tetap basah. Namun, apakah tenggorokan kering lebih berisiko terkena COVID-19?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Coronavirus, COVID-19 16/04/2020 . Waktu baca 4 menit

GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

GERD adalah penyakit yang berhubungan dengan asam lambung. Apa gejala dan penyebabnya? Bagaimana cara mengatasi kondisi ini?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Penyakit A-Z, Kesehatan A-Z 13/04/2020 . Waktu baca 13 menit

Maag (Dispepsia)

Sakit maag adalah penyakit yang tak boleh disepelekan. Cari tahu gejala, penyebab, diagnosis, pengobatan, obat, serta cara mencegahnya di Hello Sehat.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Penyakit A-Z, Kesehatan A-Z 13/04/2020 . Waktu baca 13 menit

Direkomendasikan untuk Anda

obat maag alami herbal asam lambung

Manfaat Bahan-bahan Herbal untuk Pengobatan Gangguan Lambung

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 18/06/2020 . Waktu baca 5 menit
sakit perut setelah makan pisang

Sakit Perut Setelah Makan Pisang, Apa Penyebabnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 11/06/2020 . Waktu baca 3 menit
obat gerd alami tradisional herbal

4 Pilihan Obat GERD Alami Sekaligus Tips Perawatannya di Rumah

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 20/05/2020 . Waktu baca 6 menit
mulut terasa pahit saat puasa

5 Penyebab Mulut Anda Terasa Pahit Saat Puasa

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 19/05/2020 . Waktu baca 3 menit