5 Penyebab Utama Pasutri Jarang Berhubungan Intim

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 07/11/2017 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Tidak selamanya jarang berhubungan intim menandakan bahwa ada masalah serius yang mengintai rumah tangga Anda. Seringnya, kurangnya frekuensi berhubungan intim dalam rumah tangga digantikan oleh rasa cinta dan kasih sayang yang mantap. Tentu ini adalah hal yang baik, dan harus terus dipertahankan.

Tapi tak berarti Anda harus cepat puas dengan musim paceklik di kamar tidur Anda. Lagipula, beragam studi melaporkan bahwa pasangan suami-istri yang setidaknya berhubungan intim seminggu sekali menunjukkan kepuasan berumah tangga yang paling maksimal.

Jika Anda berdua semakin jarang berhubungan intim, bahkan hampir tidak sama sekali, mungkin ada faktor lain yang bermain.

Mengapa pasangan suami istri jarang berhubungan intim?

Berikut adalah lima alasan paling umum yang dapat mematikan gairah suami-istri untuk berhubungan intim — dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Terlalu capek

Bangun tidur, antar anak sekolah, kejebak macet, meeting sana-sini, pulang, urus rumah dan anak — membayangkannya saja sudah bikin capek duluan. Dan saat tiba waktunya tidur, seks adalah hal terakhir yang Anda pikirkan (dan inginkan) saat ini.

Sejumlah pemicu stres fisik dan mental ini dapat menyebabkan penurunan respon hormon yang memengaruhi gairah seks Anda berdua. Sehingga pada akhirnya, bayangan untuk berhubungan intim sekalipun dapat terasa seperti kerja rodi. Solusinya? Coba berhubungan intim di pagi hari, ujar Philip A. Rutter, PhD., psikolog asal Philadelphia, dilansir dari Everyday Health. Psstt… berkumur dulu, ya!

2. Terjebak rutinitas

Wajar-wajar saja untuk Anda dan pasangan untuk mengalami kebosanan antar satu sama lain, terutama jika Anda berdua sudah tahunan hidup bersama. Jika Anda tak lagi merasa si dia menggairahkan Anda seperti yang dulu-dulu, mungkin ini karena Anda berdua terjebak dalam rutinitas seks yang itu-itu saja.

Ubah kebiasaan berhubungan intim yang basi dan kobarkan kembali gairah bercinta dengan mempertimbangkan melakukan hal-hal baru, seperti mencoba mainan seks, roleplay BDSM atau fetish seks lainnya, atau hanya sekadar berganti posisi baru.

3. Terhipnotis gadget canggih

Ayo ngaku, siapa dari Anda yang terus-menerus menatap layar ponsel pintar Anda sebelum tidur, entah itu untuk cek email kerjaan, cek skor pertandingan bola, atau kepo-in timeline FB atau Twitter? Jika teknologi menjajah keintiman kamar tidur Anda setiap malam, ini dapat memicu sesi bercinta jadi semakin jarang.

Tidak hanya akan sulit bagi salah satu pasangan untuk memulai foreplay demi menuju acara utama sementara yang lain terganggu oleh teks dari bos atau sinetron di TV, tetapi teknologi juga menggantikan saat-saat intim. Jika Anda ingin terus bercinta, ubah suasana kamar tidur Anda hanya untuk dua tujuan — tidur dan seks.

4. Ada duri dalam rumah tangga

Pertengkaran kecil sekalipun dapat menghapus kemungkinan berhubungan intim. Jadi, beri tahu pasangan Anda tentang apa yang sedang mengganggu Anda sebelum berduaan nanti malam.

5. Cuek soal penampilan

Penampilan di rumah yang kelewat santai — cuma pakai daster, celana pendek, rambut acak-acakan — dapat mengancam kehidupan seks Anda dan pasangan. Ketika wanita dan pria tidak all out menampilkan versi terbaik dirinya, gairah seks bisa ikut menurun. Bahkan, sebuah survei terbaru menemukan bahwa setengah dari perempuan membiarkan rasa minder tentang berat badan dan penampilan mereka terus mengikuti hingga ke kamar tidur, dan beberapa dari mereka bahkan sampai memilih menghindar untuk berhubungan seks sama sekali.

Apa yang dapat Anda lakukan tentang ini? Jika pasangan Anda merasa down dan terlihat tidak bahagia, berikanlah puja-puji. Misalnya, bisikkan padanya apa yang Anda pikir merupakan bagian tubuhnya yang paling paling seksi (bahkan jika itu hanya sekadar tahi lalat di pipi). Jika Anda adalah si penerima pujian, tak apa sesekali membiarkan diri untuk dibanjiri kata-kata manis — dan biarkan itu mengubah pola pikir Anda dalam menilai diri sendiri.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Rutin Berhubungan Seks Bisa Memperlambat Datangnya Menopause

Menurut penelitian, lebih sering berhubungan seks bisa membantu perempuan memperlambat datangnya masa menopause. Bagaimana penjelasannya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Hidup Sehat, Seks & Asmara 03/04/2020 . Waktu baca 4 menit

Berbagai Bahaya yang Ditimbulkan Akibat Melakukan Aborsi Sendiri

Tahukah Anda, bahwa melakukan aborsi sendiri dapat menyebabkan munculnya penyakit ganas pada sang ibu? Itulah penyebab utama dari kematian ibu di dunia.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Melahirkan, Kehamilan 01/04/2020 . Waktu baca 6 menit

Grup WhatsApp Keluarga Ternyata Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental

Siapa sangka bahwa ratusan pesan yang dikirimkan setiap hari di grup keluarga, terutama platform WhatsApp bisa pengaruhi kesehatan mental Anda.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Psikologi 29/02/2020 . Waktu baca 5 menit

Pria Ternyata Juga Bisa Stres Setelah Berhubungan Intim, Ini Sebabnya

Pria sering kali dianggap memiliki gairah seksual yang besar. Padahal, pria sebenarnya juga bisa mengalami stres setelah berhubungan intim. Apa penyebabnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Hidup Sehat, Seks & Asmara 08/02/2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

akibat anak terlalu sering dibentak

Apa Akibat Anak Sering Dibentak? Orangtua Perlu Tahu Ini

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Dipublikasikan tanggal: 22/06/2020 . Waktu baca 8 menit
cara membersihkan vibrato mainan seks sex toys

Begini Cara yang Benar Membersihkan Vibrator

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 05/05/2020 . Waktu baca 4 menit
efek samping pakai vibrator terlalu sering

Kalau Terlalu Sering Pakai Vibrator, Apa Efek Samping yang Ditimbulkan?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 26/04/2020 . Waktu baca 4 menit
mengukur tekanan darah anak

Panduan Lengkap Mengukur Tekanan Darah Anak di Rumah

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Dipublikasikan tanggal: 22/04/2020 . Waktu baca 7 menit