Tak hanya alat make up dan dompet, obat-obatan penting juga harus selalu tersedia di dalam tas Anda sehari-hari. Ketersediaan obat-obatan di dalam tas akan menjadi penolong saat Anda tiba-tiba merasa tidak enak badan atau penyakit yang Anda derita mengalami kekambuhan. Namun, daftar obat penting apa saja harus selalu tersedia di dalam tas? Ketahui di sini.
Daftar obat penting yang harus tersedia di tas
Bagi Anda yang sering bepergian, menjaga kesehatan tubuh tetap harus diperhatikan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan selalu membawa obat-obatan penting di tas Anda.
Namun, tentu tidak mungkin bila Anda harus membawa semua stok obat di kotak P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan) di rumah.
Jadi, apa saja obat-obatan yang wajib dibawa? Berikut adalah referensi daftar obat-obatan penting dan darurat yang harus selalu ada di dalam tas Anda.
1. Obat resep dokter
Bila dokter sudah meresepkan Anda obat-obatan tertentu, seperti antibiotik, obat diabetes, atau obat hipertensi, Anda tentu harus membawanya semua di dalam tas.
Pasalnya, obat-obatan ini harus Anda konsumsi secara teratur agar dapat mengatasi atau mengontrol penyakit yang Anda miliki.
Jangan lupa untuk selalu membawa inhaler yang dokter resepkan bila Anda memiliki asma. NHS menyebut, inhaler dapat membantu meredakan gejala bila penyakit ini kambuh secara tiba-tiba.
Ini juga berlaku bila Anda memiliki kondisi medis lainnya, seperti epilepsi atau penyakit jantung, dan harus bepergian jauh.
Pastikan Anda membawa obat-obatan resep dari dokter dan konsultasikan kepada dokter berapa banyak obat yang perlu Anda bawa dan berapa dosisnya.
Bila perlu, selalu bawa salinan resep dan nomor telepon dokter Anda. Ini dilakukan agar Anda bisa membelinya di apotek jika sewaktu-waktu persediaan obat resep dari dokter Anda habis.
2. Obat alergi
Ini merupakan salah satu daftar obat-obatan penting bagi Anda yang memiliki riwayat alergi.
Anda bisa membawa obat antihistamin sebagai pertolongan pertama pada alergi yang muncul, seperti gatal-gatal, bengkak, atau gejala alergi lainnya.
Antihistamin oral bisa Anda beli secara bebas di apotek atau dengan resep dokter.
Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsinya saat akan mengemudi karena antihistamin bisa membuat Anda mengantuk dan lelah.
Pastikan Anda mengetahui cara menggunakan antihistamin dan dosis obatnya.
3. Pereda nyeri
Jangan sampai ketinggalan membawa obat yang satu ini di tas.
Bisa dibilang, pereda nyeri merupakan obat-obatan lainnya yang wajib dibawa dan harus ada di dalam tas Anda.
Pasalnya, pereda nyeri merupakan pertolongan pertama untuk meredakan berbagai rasa sakit, baik dalam skala ringan, sedang, maupun berat.
Misalnya, untuk membantu mengurangi sakit kepala, demam, nyeri sendi, sakit gigi, atau nyeri haid (dismenore).
Untuk nyeri ringan hingga sedang, Anda bisa memilih obat pereda nyeri yang bisa dibeli bebas di apotek, seperti paracetamol, ibuprofen, atau aspirin.
Sementara untuk mengatasi nyeri yang berat, Anda mungkin perlu obat pereda nyeri resep dokter. Tanyakan pada dokter untuk mendapatkannya.
4. Obat asam lambung
Bagi Anda yang punya penyakit asam lambung, tentu tidak nyaman rasanya saat gejala penyakit tersebut kumat.
Oleh karena itu, jika Anda memiliki penyakit maag dan refluks asam lambung (GERD), wajib hukumnya untuk selalu membawa obat asam lambung di tas Anda.
Ada berbagai macam jenis obat maag, seperti antasida dan proton pump inhibitor (PPI).
Obat-obatan tersebut jadi favorit banyak orang karena khasiatnya yang manjur dan cepat untuk menetralkan atau mengikat cairan asam lambung.
5. Suplemen multivitamin
Bagi Anda yang memiliki mobilitas tinggi, Anda mungkin tidak dapat mencukupi kebutuhan nutrisi sehari-sehari dari makanan Anda.
Pada kondisi ini, Anda mungkin butuh konsumsi suplemen multivitamin untuk membantu memenuhinya.
Bila ini terjadi pada Anda, suplemen vitamin merupakan salah satu daftar obat yang wajib Anda bawa di tas.
Meski demikian, pastikan Anda sudah berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter untuk mendapat jenis suplemen multivitamin yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
6. Obat luka
Meski sudah hati-hati, kecelakaan bisa saja terjadi sewaktu-waktu dan menimbulkan luka lecet atau goresan.
Nah, sebagai langkah awal untuk merawat luka, Anda bisa menggunakan perban luka berperekat (plester) dan obat antiseptik yang Anda bawa di tas.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu memasukkan keduanya ke dalam daftar obat-obatan di tas Anda saat bepergian.
Bila luka Anda cukup parah, Anda bisa berobat ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
Hal yang harus diperhatikan ketika bawa obat di tas
Tak sembarang dibawa, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat membawa obat-obatan penting di atas di dalam tas.
Hal ini bertujuan agar Anda tidak repot, efektif, serta aman saat akan mengonsumsinya.
Berikut beberapa hal yang harus Anda perhatikan ketika membawa obat-obatan di tas.
- Bawa secukupnya, tidak perlu membawa terlalu banyak suplai obat-obatan. Misalnya, dua tablet untuk masing-masing jenis obat-obatan atau sesuaikan dengan durasi dan dosis serta lamanya bepergian.
- Tempatkan semua obat-obatan tersebut dalam satu wadah yang bisa ditutup rapat. Jangan lupa beri label supaya Anda tidak tertukar saat minum obat-obatan tersebut.
- Tidak semua obat-obatan yang Anda bawa akan digunakan setiap hari. Pastikan Anda selalu mengecek obat-obatan tersebut agar tidak lewat masa berlakunya.
Sesuaikan jenis dan banyaknya obat-obatan yang akan Anda bawa dengan kebutuhan Anda.
Misalnya, obat-obatan untuk liburan panjang mungkin akan lebih beragam dan banyak jumlahnya ketimbang saat bepergian dalam jarak dekat.
Jangan lupa juga untuk selalu rutin mengecek dan mengganti obat di tas secara berkala. Hal ini untuk memastikan obat tidak kedaluwarsa saat dikonsumsi sebagai pertolongan pertama dasar berbagai masalah kesehatan.
Kesimpulan
[embed-health-tool-bmi]
